您的位置: 复禾健康百科 > 女性健康 > 女性常见病 > 正文

什么水果在月经期间吃最好?

发布时间: 2023-11-16 06:07

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

月经期吃什么水果?女性在月经期间合理的食用水果对女性的健康有着很大的好处,因为水果不仅可以防治发生便秘,而且还可以预防月经不调的发生,水果有这么多的好处,那么经期吃什么水果好呢?

月经期吃什么水果?,不能一概而论,因为寒性水果不适合月经期食用。其实,水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用,原因是,中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

月经期吃什么水果?千万不可吃寒性水果,寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。西瓜的“同伙”还有香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果,全部“红牌罚下”并非妥当,适当少食无大的影响。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

哪些水果在经期不可以吃
哪些水果在经期不可以吃
经期应避免食用寒凉、影响血液循环或加重不适的水果,包括西瓜、柿子、梨、火龙果、山竹等。1、西瓜:西瓜性寒且水分含量高,经期食用可能刺激子宫收缩,加重痛经或导致经血排出不畅。体质偏寒的女性尤其需注意,可选择煮热的苹果肉桂水替代,促进血液...[详细]
2025-05-01 09:25
火龙果在月经期间吃会对身体有什么影响
火龙果在月经期间吃会对身体有什么影响
火龙果又称红龙果、龙珠果,是仙人掌科三角柱属或蛇鞭柱属植物果实,呈椭圆形,直径10~12cm,外观为红色或黄色,有绿色圆角三角形的叶状体,白色、红色或黄色果肉,具有黑色种子的水果。月经期间可以吃火龙果吗?火龙果。原产中美洲,是热带、亚...[详细]
2023-11-16 12:44
适合月经期间吃的水果有哪些?
适合月经期间吃的水果有哪些?
对于很多女性朋友来说,水果有时候比正餐更受到欢迎。因为多吃水果不但美容养颜,有些水果还能帮助爱美的女性保持苗条的身材。然而小编要提醒大家的是,多吃水果是好事,但如果女性是在月经期间的话,一定要有选择性的吃水果。那么,女性月经期间不能吃...[详细]
2024-04-26 11:55
月经期间能喝黑枸杞水吗
月经期间能喝黑枸杞水吗
月经期间可以适量饮用黑枸杞水,但需根据体质调整用量,避免过量引发不适。1、体质影响:黑枸杞性平偏温,含花青素和多种微量元素,体质虚寒者饮用可缓解经期乏力,但阴虚火旺者过量可能加重燥热感。建议每日5-10粒冲泡,观察身体反应调整。2、营...[详细]
2025-05-15 16:15
如果在卵巢里面受孕了怎么办
如果在卵巢里面受孕了怎么办
卵巢里面受孕指的是卵巢妊娠,属于临床上并不常见的异位妊娠类型,需通过保守治疗或手术治疗的方式进行改善。卵巢妊娠大多与输卵管功能障碍、排卵障碍、卵巢病变等因素有关,妊娠期间可能会发生破裂,之后导致腹腔内大出血,严重时可能导致休克。因此出...[详细]
2023-11-15 11:33
月经期间喝黑枸杞水好吗
月经期间喝黑枸杞水好吗
月经期间适量饮用黑枸杞水有助于缓解疲劳和补充营养,但需注意体质差异和饮用方式。1、营养补充:黑枸杞富含花青素、维生素C和铁元素,能帮助改善经期贫血症状。建议每日用量控制在10-15粒,温水冲泡避免高温破坏营养成分。体质虚寒者可搭配红枣...[详细]
2025-05-07 06:56
月经期间喝红豆水好不好?
月经期间喝红豆水好不好?
月经期间适量饮用红豆水有助于补血养颜、缓解水肿,但需根据体质调整饮用量。1、补血养颜:红豆富含铁元素和维生素B族,能促进血红蛋白合成,改善经期失血导致的脸色苍白。建议搭配红枣或枸杞煮水,每日饮用200-300毫升。体质虚寒者可加两片生...[详细]
2025-04-19 16:24
月经期间喝茶叶水有影响吗
月经期间喝茶叶水有影响吗
月经期间饮用茶叶水可能影响铁吸收、加重经期不适,建议选择低鞣酸茶类或减少饮用量。1、铁吸收受阻:茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合形成不溶性复合物,降低铁吸收率约50%。经期失血本就容易导致铁流失,长期饮浓茶可能诱发缺铁性贫血。可选择餐后...[详细]
2025-04-21 22:26
月经期间可以吃芫荽吗?
月经期间可以吃芫荽吗?
芫荽也叫香菜。香菜辛、温,归肺、脾经;具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效;主香菜治麻疹初期,香菜的图片透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。经期可以吃香菜吗?1.麻疹:香菜连须3株,荸荠3个,紫草茸3克,加水大半碗,煎15分钟...[详细]
2023-11-16 09:33
月经期间可以吃茄子吗
月经期间可以吃茄子吗
每个女生每个月都会来月经,这个时期的女生一定要注意自己的饮食,正确的饮食对自己的健康有很大的帮助。一、经期可以吃茄子吗?茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃,妇女经期前后也要尽量少吃,过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。茄子含有诱发过敏的成分,...[详细]
2024-02-25 01:44
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28