嘴巴上火，按揉脚面快速去火

饮食不注意，天天大鱼大肉的吃，就会出现上火的现象，首当其冲的是嘴巴。嘴唇起泡、咽干疼痛等上火症状便成为后遗症，造成不良影响。那么嘴巴上火怎么办呢？除了吃降火药、饮食调理外，中医给大家介绍按摩降火的方法。

中医介绍，除了吃清淡、多喝水，一些有退热清火作用的“去火穴”，在这时候往往能派上大用场，比如“内庭”和“太冲”，按摩这两个穴位可以帮助缓解嘴巴上火的症状。

内庭穴位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火牙疼、上火头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。

太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。

以上是关于嘴巴上火的时候，通过按摩穴位去火的方法介绍，嘴巴上火的朋友不妨也试试这个方法。