上火牙疼怎么办？如何去火止痛？

上火牙疼怎么办?上火导致的牙齿疼痛也是需要重视的问题，为了避免疼痛的折磨，及时去火是关键。很多食物都有降火的作用，因此上火牙疼可以通过吃这些食物来去火止痛。快跟小编来看看这些食物都有哪些吧。

苦瓜不仅含有丰富的维生素C，更是降火的首选食物。中医认为，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物中含有的生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。而苦瓜就是苦味食物的典型代表。不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，新鲜的水果和蔬菜。如甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。

西红柿营养也是最丰富的。它同样可以清热解毒、平肝去火。无论是生吃或者作为炒菜的配菜都是很好的选择。

大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

西瓜性凉，可以去火利尿，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

上火牙疼怎么办?除了以上的食物，上火牙疼的朋友也可以喝一些凉茶如菊花茶、苦瓜茶等，这些都是有降火功效的，也可以选择一些有清热去火解毒等作用的牙膏。另外建议上火的朋友一定要多补水，保证睡眠。