畸形精子数一般在25%以下算正常，如果畸形精子超过40%，则属于异常情况。通常情况下，精子的形态是反映男性生育力的重要指标之一，也是判断男性生育力和遗传学优劣的重要依据。
畸形精子是指精子头部、中部或尾部出现结构异常的情况，如头部出现大头、双头等现象，或者头部有缺陷、无定形等。而正常精液中，畸形精子的比例应小于30%，所以畸形精子数量一般不超过25%为正常。如果畸形精子的数量超过40%，则说明存在少精症或者弱精症等情况。
当男性出现畸形精子时，可能会导致不育，因为受精卵需要通过精子与卵子结合形成受精卵，并且发育成胚胎。如果精子质量较差，则可能会影响受精卵的质量，从而影响胎儿的生长发育。在日常生活中建议男性避免吸烟、酗酒等不良习惯，以免导致生殖系统受到影响，同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。
,在饮食上可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、海参等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高精子质量。
