产后身体关节痛怎么办

产后身体关节痛，可能与激素水平变化、受凉、缺钙、骨质疏松等因素有关。建议及时到医院就诊，明确具体原因后，在医生指导下进行针对性处理。

1、激素水平变化：在怀孕期间体内激素水平发生变化，可导致韧带松弛，从而引起关节疼痛的症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，一般分娩后会逐渐缓解；

2、受凉：如果在产后不注意保暖，可能会导致寒气入侵体内，从而出现关节疼痛的情况。此时可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解；

3、缺钙：由于女性在生产时会消耗大量的钙元素，若没有及时补充，则可能会导致体内严重缺钙，从而出现关节疼痛的现象。此时可以适当吃一些含钙量高的食物进行补充，比如牛奶、鸡蛋等。必要时也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗；

4、骨质疏松：多见于年龄较大的产妇，在生产后骨质疏松症状加重，可能会导致关节疼痛。此时可以适当吃一些含钙量高的食物进行补充，比如虾皮、牛奶等。必要时也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。

还可能是风湿性关节炎引起的。建议产妇平时注意休息，避免过度劳累。同时也要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物。