产后身体个个关节痛怎么办

产后身体各个关节痛，可能与受凉、缺钙、风湿性关节炎、骨质疏松等因素有关。建议及时到医院就诊，明确具体原因后进行针对性处理。

1、受凉：如果在产后不注意保暖，导致关节部位受凉，可能会引起肌肉痉挛，从而出现关节疼痛的症状。此时可以通过局部热敷的方式缓解症状，也可以通过红外线治疗等方式进行改善；

2、缺钙：由于女性在产后需要分泌乳汁，而乳汁中含有的钙元素比较丰富，因此可能会导致体内钙元素大量流失，容易引起骨质疏松症，从而出现关节疼痛的情况。此时可以适当喝牛奶补充钙元素，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片等药物进行治疗；

3、风湿性关节炎：如果女性本身患有风湿性关节炎，在产后没有做好保暖措施，可能会导致病情加重，从而引起关节疼痛的症状。此时可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗；

4、骨质疏松：若女性本身存在骨质疏松的情况，在产后如果没有及时补钙或晒太阳，也可能会导致病情加重，从而引起关节疼痛的情况。此时可以适当吃一些富含钙元素的食物进行调理，比如虾皮、牛奶等，并且还可以多晒太阳促进钙的吸收。

在产后还要注意休息，避免过度劳累。同时也要加强营养物质的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。