宝宝吃饭时如果饭菜变凉了，是否还可以继续食用需要根据具体情况而定。如果是由于环境温度较低导致的饭菜变凉，通常可以给宝宝进食，但若是因为饭菜已经变质，则不建议再继续食用。
一、可以继续食用的情况
1.环境因素：在天气寒冷的时候，室内温度比较低，饭菜放置一段时间后就会变凉，此时可以将饭菜加热后再给宝宝食用；
2.食物未变质：如果是在炎热的夏季，饭菜放了一段时间之后没有及时吃完，并且放在冰箱中冷藏保存，在饭后半个小时左右拿出来给孩子食用，一般不会对身体造成影响，也不会出现不良反应，所以是可以吃的。
二、不可以继续食用的情况
1.饭菜变质：如果是在冬天，气温比较低，饭菜放置时间过久或者存放的方式不当，可能会滋生大量的细菌和霉菌，从而引起饭菜变质，这种情况下是不能够给宝宝食用的，以免产生有毒有害物质，会对身体健康造成不利的影响。
日常生活中家长要注意做好宝宝的保暖措施，避免受凉，同时还要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于生长发育。
