宝宝伤食后呕吐，还能吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药粥等。家长还应注意观察宝宝的精神状况，如宝宝无明显不适症状，通常无需过多干预。但如果宝宝伤食后呕吐症状较为严重，则建议暂时禁食，并及时到医院就诊。
1、小米粥：伤食通常是由于宝宝进食过多，或者进食不易消化的食物导致的。宝宝伤食后通常会表现为恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。在伤食期间，应给宝宝吃一些清淡、易消化的流质食物。而小米粥属于流质食物，相对易消化，适量食用小米粥一般不会加重宝宝胃肠道负担，可以适量吃;
2、软面条：软面条质地较柔软，易于咀嚼和吞咽，而且比较清淡，基本不会加重宝宝的胃肠道负担，也可以适量吃;
3、山药粥：山药味甘，性平，有一定健脾益气的作用，适量食用山药粥可以缓解伤食导致的消化不良，还能够促进宝宝伤食后的恢复;
4、其他：如鸡蛋汤、青菜粥、红枣粥、橘子皮粥等，可以适量给宝宝吃一些，有利于补充身体所需营养，促进恢复。
家长在给宝宝吃饭时要注意避免喂食过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。如果伤食症状比较严重，应及时到医院就诊，可以在医生指导下服用健胃消食片等药物进行治疗。日常生活中还应注意避免让宝宝吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，更不能暴饮暴食。
