备孕期间吃玛特纳便秘，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。玛特纳是一种保健品，其主要成分是叶酸和多种维生素，可以补充人体所需的营养物质。
1.饮食调理：如果在备孕期间出现便秘的情况，可能是由于体内缺乏膳食纤维所引起的。此时患者可以适当调整饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以改善便秘的情况。
2.适当运动：如果患者长期久坐不动，可能会导致胃肠蠕动减慢，从而出现上述情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以改善便秘的情况。
3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，并且病情比较严重，则需要在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。同时还可以遵医嘱配合使用开塞露等药物进行辅助治疗。
除此之外，还要注意平时的护理工作，避免吃辛辣刺激性的食物。若症状持续加重或出现其他不适症状时，建议及时就医治疗。
