精子活力低是指精液检查中，前向运动的精子小于32%，或者存在大量精子不运动的现象，从而影响受孕或导致受孕率低，但并不可怕。可以通过日常饮食、适当锻炼、戒除不良习惯等方法改善精子活力，必要时可通过药物调理提高精子活力。
一、日常饮食：
建议精子活力低的患者多进食富含锌、硒的食物，因为锌和硒有利于精子生成，而含有锌和硒的食物包括牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏、蛋类等。
二、适当锻炼：
精子活力低的患者可以进行适当运动，如爬山、打羽毛球、跑步等，有利于生成精子，提高精子活力。
三、戒除不良习惯：
精子活力低可能与经常手淫、熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯有关，从而导致机体内分泌失调、激素水平紊乱。建议患者进行规律的性生活，一周最多不超过两次，戒除不良习惯后，精子的生成会有所提高，同时也会预防精子活力低的情况。
四、药物调理：
1、中药：如黄芪、当归、党参等，能够促进全身血液循环，有利于生殖系统的健康，改善精子活力;
2、西药：如左卡尼汀口服液，为治疗弱精症的常用西药之一，能够促进精子成熟，增加精子活力。还可以选用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等中成药物进行调理，改善精子活力。
精子活力低还有可能是由于精索静脉曲张等疾病引起，可以使用迈之灵片等药物进行调理，改善患者症状。如果存在精索静脉曲张，可以进行手术治疗。
