您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

有脂肪肝最该吃的6大水果

发布时间: 2023-11-15 13:17

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

吃水果对脂肪肝的治疗有辅助作用,但不是所有的水果都适合患者食用的。那么脂肪肝吃什么水果好呢?患者选用含糖量低的水果比较好,也要注意健康吃法。下面就给大家介绍脂肪肝吃什么水果好。

1.苹果

对于脂肪肝患者来说,苹果是首选。因为苹果中富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质,苹果还含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。每天可食用一个苹果。苹果皮中富含的熊果酸,可以增加肌肉及棕色脂肪量,使身体燃烧热量,对抗肥胖。

2.橙

脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。

3.山楂

山楂味酸,有健脾开胃的功效,有利于食物的消化吸收,有助于脂肪类食物的消化,促进脂肪的代谢,因此脂肪肝患者是可以吃山楂的,且山楂利于脂肪肝的恢复。山楂配伍绿茶或山楂蜂蜜饮,适时适量饮用对脂肪肝效果甚佳,尤其对脂肪肝伴有脂血症的患者,可起到双重降低的作用。

4.梨

鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分,而且含糖量也相对比较低,食用后不仅助于胃肠消化,而且还可降低血脂,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

5.葡萄

葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素,对脂肪肝患者十分有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,能够有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。其中丰富的葡萄糖、氨基酸及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。

6.柚子

柚子富含多种微量元素以及维生素,肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,所以脂肪肝患者是可以吃柚子的,经常食用的话,有辅助治疗的作用。

以上这些水果不仅营养丰富,还能帮助脂肪肝患者缓解症状,有脂肪肝的朋友可多吃这些水果。更多关于脂肪肝的内容,

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

冬季吃什么水果最养生
冬季吃什么水果最养生
冬季天气也很干,人们容易因为体内缺水导致皮肤脱皮、咽喉肿痛等现象。而水果富含各种维生素、矿物质,多吃水果不仅能增进健康。但水果也分为寒凉、温热、甘平3类,那么冬季可以吃哪些养生水果呢?1、梨--止咳梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠...[详细]
2023-11-14 07:04
女人吃什么水果最好最养颜
女人吃什么水果最好最养颜
女性养颜最佳水果推荐蓝莓、猕猴桃、樱桃、牛油果、石榴,富含抗氧化物质和维生素能改善肤质。1、蓝莓:蓝莓含有丰富的花青素,抗氧化能力是维生素E的50倍,能中和自由基延缓皮肤衰老。每天食用50-100克新鲜蓝莓,或选择冷冻蓝莓制作奶昔,搭...[详细]
2025-04-22 13:07
痛风吃什么水果最好不能吃什么水果
痛风吃什么水果最好不能吃什么水果
痛风患者可以适量吃一些苹果、橙子、香蕉等水果,但需要注意避免食用高嘌呤食物。1.苹果:苹果是一种常见的水果,富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质。其含有的果胶成分还可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。苹果还含有一定量的钾元素,对于...[详细]
2023-11-14 11:22
什么水果是脂肪肝的克星
什么水果是脂肪肝的克星
没有什么水果是脂肪肝的克星的说法。促进脂肪肝的恢复的水果可能有蓝莓、柠檬、梨、菠萝、橙子等。1、蓝莓:富含抗氧化剂,如维生素C和类黄酮,这些成分有助于减少肝脏组织中的脂肪积累。蓝莓还有助于保护肝脏免受损害。2、柠檬:含有丰富的维生素C...[详细]
2023-11-13 10:22
夏日吃哪些水果最健康
夏日吃哪些水果最健康
女性夏日在选择吃哪些水果最健康呢?当然清热解毒的水果,不能错过了,不妨多吃梨、香蕉、猕猴桃等水果,对您身体好处多多。梨宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。忌:梨性寒...[详细]
2024-01-19 05:39
吃什么水果淡斑最有效
吃什么水果淡斑最有效
淡化色斑效果较好的水果主要有猕猴桃、柠檬、樱桃、西红柿、草莓。这些水果富含维生素C、花青素等抗氧化成分,能抑制黑色素沉积并促进代谢。1、猕猴桃:每100克猕猴桃含维生素C约62毫克,其抗氧化能力是橙子的3倍。维生素C能阻断酪氨酸酶活性...[详细]
2025-05-28 11:36
最有利于女性吃的水果
最有利于女性吃的水果
女性日常保健可选择草莓、蓝莓、猕猴桃、牛油果和红枣等营养丰富的水果。这些水果富含维生素C、花青素、膳食纤维及铁元素,对调节内分泌、延缓衰老、改善贫血具有显著作用。1、草莓:草莓含有大量维生素C和鞣花酸,每100克果肉维生素C含量达47...[详细]
2025-05-29 10:03
孕妇吃什么水果最滋补身体?
孕妇吃什么水果最滋补身体?
秋季是各类水果收获的大好时机,此时多吃水果一样可以助您养生保健哦,孕妇饮食也可以选择新鲜的各种水果。很多人不知道,水果是分有四性五味的,不同的人适合用不同的水果进行养生,那么孕妇吃什么水果好呢?下面小编与您一起看看孕妇究竟适合用那种水...[详细]
2023-11-14 10:58
吃什么水果丰胸最快最有效
吃什么水果丰胸最快最有效
木瓜、牛油果、无花果等水果富含植物雌激素和维生素E,能辅助促进乳腺发育,配合蛋白质摄入效果更佳。1、木瓜:木瓜蛋白酶和维生素A能刺激雌激素分泌,青木瓜效果优于熟木瓜。建议每日食用200克搭配牛奶或坚果,避免空腹食用引发肠胃不适。乳糖不...[详细]
2025-04-25 15:31
您了解孕妇吃什么水果最有益吗
您了解孕妇吃什么水果最有益吗
若要问孕妇吃什么水果最好,那当然吃当季的新鲜的水果比较好。不过什么都别吃得太多了,但反季节的最好是不要吃,孕早期太寒和太热的水果要少吃,太寒容易引起宫缩,太热的话孕妇自己很容易便秘。那么孕妇吃什么水果最好呢?孕妇吃什么水果最好?建议孕...[详细]
2023-11-30 09:53
蔬菜调味品有哪些
蔬菜调味品有哪些
蔬菜调味品主要有葱、姜、蒜、香菜、辣椒等,这些调味品不仅能提升菜肴风味,还富含多种营养成分。1、葱葱含有挥发性硫化物和维生素C,具有促进消化、杀菌消炎的作用。葱白部分适合炖煮提鲜,葱绿部分常用于凉拌或点缀。阴虚火旺者不宜过量食用。2、...[详细]
2025-07-21 17:00
调味类蔬菜有哪些
调味类蔬菜有哪些
调味类蔬菜主要有葱、姜、蒜、辣椒、香菜等,常用于提升菜肴风味和促进食欲。1、葱葱含有挥发性硫化物,能去除腥膻味并增加食物香气。大葱适合爆锅炝炒,小葱多用于凉拌或点缀。葱白部分辛辣味浓,葱叶清香微甜,不同部位可适应不同烹饪需求。葱还含有...[详细]
2025-07-21 16:22
调味料有哪些品种
调味料主要有食盐、酱油、醋、糖、香料等品种。调味料是烹饪中不可或缺的食材,能够提升食物的风味和口感,满足不同人群的饮食需求。1、食盐食盐是最基础的调味料,主要成分为氯化钠,能够增强食物的咸味。食盐分为海盐、岩盐、低钠盐等多种类型,适用...[详细]
2025-07-21 15:44
十大最好吃的食物
十大最好吃的食物
女性日常饮食中可适量选择富含优质蛋白、膳食纤维及维生素的食物,主要有西蓝花、三文鱼、蓝莓、牛油果、燕麦、希腊酸奶、黑巧克力、鸡蛋、藜麦、坚果等。1、西蓝花西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进胃肠蠕动。其含有的萝卜...[详细]
2025-07-21 15:06
可以每天吃橙子吗
可以每天吃橙子吗
每天适量吃橙子是可以的,但需注意控制摄入量避免胃肠不适。橙子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,有助于提升免疫力、促进消化和抗氧化。橙子含有丰富的维生素C,能够帮助身体抵抗自由基损伤,促进胶原蛋白合成,对皮肤健康和伤口愈合有益。膳食纤...[详细]
2025-07-21 14:28
红糖与鸡蛋的功效
红糖与鸡蛋的功效
红糖与鸡蛋可以一起食用,两者搭配能互补营养,但需注意适量原则。红糖富含铁元素和矿物质,鸡蛋提供优质蛋白与卵磷脂,适合女性经期后或贫血时调理,但糖尿病患者应控制红糖用量。红糖中的铁元素以非血红素铁形式存在,配合鸡蛋中的动物蛋白可提升吸收...[详细]
2025-07-21 13:50
鸡蛋加红糖的功效
鸡蛋加红糖的功效
鸡蛋加红糖通常可以起到补充营养、缓解疲劳的作用,适合经期女性或体虚者适量食用。鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂,红糖含铁及矿物质,两者搭配能改善气血不足。鸡蛋与红糖的组合在传统饮食中常用于滋补身体。鸡蛋中的蛋白质消化吸收率高,能帮助修复组织细...[详细]
2025-07-21 13:12
吃红糖鸡蛋的好处
吃红糖鸡蛋的好处
红糖鸡蛋具有补血养颜、缓解痛经、恢复体力等功效,适合女性经期、产后或贫血时适量食用。红糖富含铁元素和矿物质,鸡蛋提供优质蛋白与维生素,两者搭配能改善气血不足、手脚冰凉等问题。1、补血养颜红糖含铁量较高,能促进血红蛋白合成,改善缺铁性贫...[详细]
2025-07-21 12:34
常见的食物有哪些
常见的食物有哪些
常见的食物主要有谷物类、蔬菜水果类、肉类、乳制品类、豆类及坚果类等。这些食物能为人体提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等必需营养素,合理搭配有助于维持健康。1、谷物类谷物类食物包括大米、小麦、玉米、燕麦等,富含碳水化合物和膳...[详细]
2025-07-21 11:56
哪款水补水效果好
哪款水补水效果好
补水效果较好的水主要有白开水、矿泉水、淡盐水、椰子水、柠檬水等。选择时需结合个人体质、运动强度及环境湿度等因素。1、白开水白开水是最基础的补水选择,不含添加剂且易被人体吸收。煮沸后冷却的温水能快速补充细胞水分,适合日常饮用。胃肠功能较...[详细]
2025-07-21 11:18