男女之间的性生活对缓解双方的生理需要很重要，性生活是通过性交完成的，可以说性交是性生活的核心。性交是指两个成熟异性之间的全面肉体接触，同时获得性快乐的美满感受。理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受，男人作为性生活的主体，性生活时需要学会什么样的手段。
当男人同女人探讨她们最想从男人那里得到什么的时候，她们不只一次地告诉男人，希望自己的爱人可以放慢手的速度。缓慢的爱抚可以增加女人性的快乐。男人则不同。直接抚摸会带给他巨大的快感。不少女人并没意识到这一点，而男人也因为等候了非常长时间，却没有得到刺激而变得沮丧。
性爱时男人需要练习延缓节奏，当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时，习惯将演化为一种本能。男人需要记住，想增加女人的快感，就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间，有时即便花了非常长时间似乎也没有任何进展，但最终的效果是女人的快感会更加强烈。
微微健康网提醒您：性生活需要通过男女双方的努力才能达到所期望的，性生活除了能满足双方的生理需要，还会增加双方的情感，因为男人在这方面比较主动，男人要多注意满足女人的需要。
