在日常生活中怎样预防高血压呢?国际公认的高血压发病危险因素是超重、高盐膳食及中度以上饮酒。健康的生活方式是预防高血压的有效方法。下面就跟着小编来看一下吧。
常用的治疗高血压病的水果有以下几种：
1·苹果。含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化，近年来，有人研究证明，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
2·香蕉。含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质。能清热降压、利尿解酒，防上高血压引起的脑溢血和中风，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服，疗效较佳。
3.荸荠。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠、海蜇各30—60克，煮汤，日分3次服，有良好的降压和化痰作用。
4.山楂。能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10粒，捣碎加糖30克，水煎服，有良好的降压、健胃消积作用。
5·桔子。含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。
微微健康网温馨小提示:防治高血压的水果，预防高血压的措施就介绍了这么多，希望上述介绍能给您带来帮助，高血压是完全可以治愈的，除了定期治疗，生活中需注意各种诱发因素，尽量减少复发，及时控制不要吃辛辣、刺激性食物，保持良好状态，积极配合医生治疗。
