2型糖尿病能吃的肉类

2型糖尿病患者能吃的肉类包括牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，但是在吃的时候一定要控制好量。建议2型糖尿病患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃肥肉、油炸食品等，以免导致病情加重。

1、牛肉：2型糖尿病患者身体比较虚弱，可以适当地吃一些牛肉，牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等，且牛肉中含有的糖分较少，在为机体补充营养物质的同时，不会导致血糖出现波动;

2、羊肉：2型糖尿病患者也可以适当地吃一些羊肉，羊肉中含有丰富的蛋白质以及铁、锌、镁等多种微量元素，且脂肪含量比较低，在为机体补充营养物质的同时，也不会导致血糖出现明显波动;

3、鸡肉：鸡肉属于一种热量较低的食物，且含有丰富的维生素、钙、铁等多种营养物质，对于2型糖尿病患者身体虚弱也有一定的好处，但由于鸡肉含有一定的脂肪，因此要注意适量食用，以免导致摄入热量过多，而引起血糖波动;

4、鱼肉：2型糖尿病患者也可以适当地吃一些鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质以及维生素，且鱼肉的脂肪含量比较低，不会导致血糖有明显波动，但在吃鱼肉时一定要注意少吃，若一次性吃太多，可能会导致鱼肉堆积，引起血脂升高。

建议2型糖尿病患者遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，平时也可以适当进行运动锻炼。建议平时要多注意休息，不要过度劳累，保持规律的饮食习惯。