白内障是晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病，患者主要表现为视力下降、视物模糊、重影等症状。如果怀疑自己患有白内障，可以通过观察自身症状、进行眼底检查、验光检查、裂隙灯检查等方法判断是否患有白内障。
1、观察自身症状：若出现上述症状，建议及时到医院眼科就诊，由专业医生通过裂隙灯检查等方法明确诊断。还可根据个人情况选择进行视力检查、眼压检查等；
2、眼底检查：通过眼底检查可以了解眼部是否有出血、渗出以及水肿等情况，从而辅助判断是否存在白内障；
3、验光检查：主要是通过验光仪来检测眼睛屈光状态，能够帮助排除近视、远视以及散光等疾病，并且还可以辅助判断是否患有白内障；
4、裂隙灯检查：该检查主要是利用裂隙灯显微镜来观察晶状体的透明度以及形态变化，从而判断是否存在白内障的情况。若存在白内障，则可发现晶状体呈乳白色或半透明状态，此时可确诊为白内障；
5、其他方法：如超声波检查、CT扫描等影像学检查，有助于了解晶状体浑浊程度以及位置。而眼组织活检则有助于了解晶状体浑浊的性质。
在日常生活中要注意用眼卫生，避免长时间看手机或者电脑等电子产品。另外，在饮食上还要注意合理膳食，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、胡萝卜等。
