产后腕关节痛保健按摩

产后腕关节痛可以按摩合谷穴、曲池穴、大陵穴、二白穴等，按摩时要注意控制好力度，轻轻按摩即可，且按摩时间不宜过久，以免对身体产生不利影响。

1、合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨间，可起到舒筋活络、止痛的作用。如果产后女性有腕关节疼痛的情况，可以由专业医生按摩合谷穴，缓解产后腕关节痛的情况;

2、曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，具有祛风止痒、消肿止痛的功效。如果产后女性有腕关节痛的情况，可以由专业医生按摩曲池穴，缓解产后腕关节痛的情况;

3、大陵穴：大陵穴位于腕部腕掌横纹的中点处，具有宁心安神、清心通络的作用。如果产后女性有腕关节痛的情况，可以由专业医生按摩大陵穴，帮助缓解产后腕关节痛;

4、二白穴：二白穴位于手臂前区部分，当第一掌骨小头后下方凹陷处，可用于缓解头痛、眼睑下垂、口眼歪斜等症状。如果产后女性出现腕关节痛的情况，可以由专业医生按摩二白穴，帮助缓解产后腕关节痛;

5、其他：除上述穴位外，产后女性还可以按摩手三里穴、外关穴等，也可以缓解产后腕关节痛。

如果产后女性出现产后腕关节痛的情况，建议及时前往医院中医按摩科就诊，通过医生的望诊、问诊和脉诊以明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。