早泄按摩保健法

早泄推拿保健法

方法一

1.患者俯卧,术者以双拇指按压患者腰骶部的两侧、膀胱经截段,自上而下反复3遍,再点压会阴穴1分钟,最后在腰部及骶髂两侧掌揉2分钟。

2.仰卧,食、中指并拢,顺时针按揉神阙、关元穴各半分钟,再以手掌推拿小腹2分钟。

3.患者仰卧,术者用一拇指点其左手太渊穴,另一手中指点右足太冲穴,先以重刺激点压1分钟,以其皱眉呼痛为度,随后再轻揉1分钟。

4.患者仰卧,术者一手托其阴囊,另一手轻轻抚摩小腹,然后再将阴茎拉直,用一手掌将阴茎贴压在小腹上轻轻搓揉,当阴茎坚举并产生射精欲看时,再捏住龟头做指压法,使其产生疼痛感,持续半分钟,使射精欲看减退。

5.患者仰卧,术者用一手的食、中、无名指附着于阴茎根部上方的凹陷处,向上快速推弹,使阴茎颤抖1分钟左右;再让患者两腿略分开,术者将两手放于阴囊的两侧,由坐骨至耻骨,前后柔柔地推擦数次,最后再将阴茎拉直,两掌夹住阴茎轻轻揉搓,当阴茎开始勃起时,再令其侧卧,掐长强穴1分钟,刺激稍重。

6.仰卧,用一指端在会阴四周寻找触摸,触及最酸胀处按压1分钟。

7.双掌分别放于两大腿内侧根部,以五指指腹着力,沿膝内侧反复推擦,以产生灼热感为度,然后用手指轻轻触摸大腿内侧肾经、肝经及脾经部位。

方法二

1.搓涌泉:盘膝而坐,两手掌搓热后,分别紧握两足面,从趾根开始,经踝关节至三阴交一线,用力往返摩擦20～30次,然后分别搓涌泉穴81次,并意守涌泉。

2.摩肾俞:两手掌贴于肾俞穴,两中指对命门,两手同时由上至下,由外向里的方向作环形转动推拿36次,并意守命门。

3.抖阴囊:背靠实物取半仰卧位,两腿伸直分开,意守丹田,一手扶持阴茎,另一手中指、食指、无名指托住阴囊下部,上下抖动100～200次,换手再抖100～200次,逐渐加大气力,但动作要柔柔。

4.疏督任脉:一手置于会阴处,另一手侧放于曲骨穴上,两手同时用手摩擦睾丸、阴茎100次,换手再摩擦100次左右。意守丹田,自然呼吸,用力要轻。

5.提阳根:一手手掌心紧贴丹田,另一手握阴茎,用力上、下、左、右各提拉80～100次,放松意守部位,排除杂念,自然呼吸,全身自然放松,没关系张。

6.壮神鞭:两手掌夹持阴茎,自然呼吸,逐渐加力往返搓动100～180次,如出现性快感及射精感时,一手持阴茎,另一手中指、食指压会阴,同时收腹提肛,意念控制射精,待射精感完全消失后,侧卧休息数分钟结束,或再重做第5、6个动作。

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