办公室里如何运动丰胸

办公室里如何运动丰胸？丰胸和减肥一样，成为了一种女性界的时尚运动。对于一些上班族的女性来说，似乎总是缺少丰胸运动的时间，寻求一种简有效的丰胸方法是她们期望的。其实即使是呆在办公室里，也能利用这样的环境进行简单的运动丰胸。

OL椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

拜佛动作丰胸静悄悄

挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

“一、欧”方法美胸美颈

挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

以上的这些丰胸运动对于长期忙于工作的女性来说，就是丰胸的最好选择了。虽然这些方法在丰胸上的进程比较缓慢，但是的确是能起到丰胸的作用喔。