您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

处暑吃点啥 美味防病营养餐大推荐

发布时间: 2023-11-13 10:09

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

处暑将至,天干气躁,人容易感觉肺部不舒服,还会有咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等症状出现,在秋燥的作用下,某些疾病可能会复发或加重,如支气管扩张、肺结核等。小编就为大家推荐几款美味防病的营养餐。

百合汁

用料:鲜百合2-3个。

制用法:将百合洗净,捣烂取汁,以温开水冲服。每日2剂。

功效:润肺止咳。

适应症:肺结核咳嗽咯血,以及老年慢性支气管炎伴有肺气肿。

糯米薏米大枣粥

用料:糙糯米150克,薏米30克,大枣8枚。

制用法:按常法煮粥服食。每日1剂。

功效:补中益气、健脾养血。

适应症:肺结核、神经衰弱、贫血等。

鲍鱼菜

用料:鲍鱼肉、调料各适量。

制用法:按常法烹制食用,每日1剂。

功效:滋阴养血、柔肝明目。

适应症:肺结核、潮热、盗汗。

枸杞粥

用料:枸杞子30-50克,粳米60克。

制用法:按常法加水煮粥,以成豆豉佐食。每132剂。

功效:滋阴补肾、鳃表除热。

适应症:肺结核午后低热、盗汗、烦躁等。

当然光是进补是不够的,还要留意早晚的温差,注意润肺养胃,少吃刺激性食物,如果症状较为严重的,一定要第一时间就医。想了解更多相关知识,还可以阅读:秋天吃什么好

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
上一篇:当前是第一篇
下一篇:当前是最后一篇
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

秋季减肥餐推荐 健康瘦身的美味选择
秋季减肥餐推荐 健康瘦身的美味选择
秋季是一个适合减肥的季节,天气逐渐凉爽,适合进行户外活动,而丰富的秋季食材也提供了制定健康减肥餐的机会。本文将为您介绍一些适合秋季的减肥餐,这些餐点不仅美味可口,还有助于控制体重,保持健康。一、秋季减肥的优势1.凉爽的天气:相对于炎热...[详细]
2023-11-15 10:52
推荐几款美味食物
推荐几款美味食物
提升两性健康的美味食物推荐包括黑巧克力、牡蛎、坚果、深海鱼类和石榴。这些食物富含锌、欧米伽3脂肪酸或抗氧化物质,对生殖功能、荷尔蒙平衡和心血管健康具有积极影响。1、黑巧克力:可可含量70%以上的黑巧克力含苯乙胺和镁元素,能促进血清素分...[详细]
2025-06-20 09:21
推荐几款美味食物有哪些
推荐几款美味食物有哪些
美味食物的推荐可以从健康、营养和口感等多方面考虑,适合日常饮食的有鱼类、坚果、全谷物、水果和蔬菜。1、鱼类:鱼类富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,对心血管健康有益。推荐选择三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼,这些鱼类不仅口感鲜美,还能帮助降低胆...[详细]
2025-05-07 14:52
牡蛎怎么吃美味又营养
牡蛎怎么吃美味又营养
牡蛎味道鲜美,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。现在正是吃牡蛎最佳季节,肉质很肥美。但是牡蛎怎么吃呢?其实,牡蛎的吃法有很多,其口味因人而异,下面小编推荐几种牡蛎好吃的做法。牡蛎的营养价值含80%~95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙,并含...[详细]
2025-01-31 18:32
6种男性营养食物大推荐
6种男性营养食物大推荐
人的身体想要健康就要一直不断的摄入营养来打基础,特别是对一些养生的人来说,他们摄入的营养将更精细。补充营养最便捷和快速的方法就是吃,营养食物有哪些呢?今天小编就为大家来介绍,平时多吃这些食物就能让您更健康哦!三文鱼、绿茶世界卫生组织发...[详细]
2025-03-03 14:36
教您如何把丝瓜做得美味营养
教您如何把丝瓜做得美味营养
丝瓜——一种常见的果蔬,很多杂志电视上都说它还具有很神奇的美容效果,比如现在有:丝瓜水、丝瓜面膜、丝瓜足膜……深受女性朋友们的喜爱噢!可是丝瓜做为一种蔬菜,大家好像除了开汤之外,并不知道怎么制作才更美味吧?现在复禾健康网小编就告诉您丝...[详细]
2024-02-15 18:22
鲫鱼怎么蒸孕妇好吃营养又美味
鲫鱼怎么蒸孕妇好吃营养又美味
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,且营养价值很高,鲫鱼怎么蒸孕妇好吃?下面就让小编来为大家揭晓。食材准备做法步骤1.准备所需材料。2.将鱼洗净,放盘里放几片姜鱼身上。3.放蒸锅上大火蒸8分钟。4.姜和葱切成丝。5.将蒸好的鱼取...[详细]
2024-02-29 06:48
营养美味又催乳的产后美食
营养美味又催乳的产后美食
产后吃什么食物好呢?相信很多处于哺乳期的妈妈们来说,能催乳的美食就是最佳的。为了给宝宝更好的营养,妈妈们无时不刻不在丰富自己的奶水,那么,产后怎么吃好呢?下面就为大家介绍营养美味的催乳食谱。芙蓉鲫鱼材料:新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿1...[详细]
2024-03-02 18:08
营养美味的孕妇晚餐食谱精选
营养美味的孕妇晚餐食谱精选
晚餐对于孕妇来说也很重要,健康的晚餐对孕妇的健康会有一定的影响。那么,孕妇晚餐吃什么好呢?下面小编为各位妈妈们推荐多款营养美味的孕妇晚餐食谱,一起来学习下吧!孕妇晚餐食谱1:西红柿炒豆腐材料:西红柿2个、豆腐1块;盐、糖、葱末、姜片各...[详细]
2023-11-15 16:02
海苔美味营养 孕妇可以吃海苔吗
海苔美味营养 孕妇可以吃海苔吗
海苔是我们大家都不会陌生的了,这是大家非常常见的一种藻类食物选择了,也是现在大家不少人都爱吃的了,特别是对于很多女性朋友们来说,都是喜欢去吃海苔的了,那么孕妇可以吃海苔吗,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看吧。海苔是属于藻类食物的...[详细]
2024-04-20 15:44
吃什么食物可以防止动脉硬化
吃什么食物可以防止动脉硬化
适量食用富含膳食纤维、不饱和脂肪酸及抗氧化物质的食物,有助于预防动脉硬化。主要有燕麦、深海鱼、西蓝花、核桃、蓝莓等食物。1、燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维,这种成分有助于减少肠道对胆固醇的吸收,从而帮助降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平,...[详细]
2026-09-01 09:15
女人吃洋葱有什么好处
女人吃洋葱有什么好处
女人吃洋葱通常有诸多好处,主要包括补充营养、促进消化、维护心血管健康、增强免疫力以及辅助调节血糖等方面。1、补充营养洋葱富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6、叶酸以及钾、锌、硒等。这些营养成分是维持女性身体正常生理功能所必需...[详细]
2026-09-01 08:37
经常吃蛋白棒有什么作用
经常吃蛋白棒有什么作用
经常吃蛋白棒的主要作用是补充蛋白质,方便快捷地满足身体对蛋白质的需求,尤其适合运动后恢复、日常营养补充或体重管理期间使用。蛋白棒通常由乳清蛋白、大豆蛋白等成分制成,能帮助肌肉修复、增加饱腹感。但蛋白棒不能替代均衡饮食,过量食用可能带来...[详细]
2026-09-01 08:00
多吃什么水果对肝好
多吃什么水果对肝好
对肝脏健康有益的水果主要有蓝莓、西柚、葡萄、香蕉、苹果。这些水果富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质,有助于减轻肝脏负担、促进肝细胞修复。1、蓝莓蓝莓富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,能帮助肝脏抵御自由基的损害,减轻氧化应激反应。对于经常...[详细]
2026-08-31 19:59
一天吃一顿饭能瘦吗
一天吃一顿饭通常能瘦,但这种方式并不健康,且容易导致体重反弹。单纯依靠减少进食次数来减肥,初期体重下降明显,但减掉的更多是水分和肌肉,而非脂肪。长期如此,身体会进入节能模式,降低基础代谢率,一旦恢复正常饮食,体重会迅速回升。科学的减重...[详细]
2026-08-31 19:23
吃猪蹄的好处和坏处是什么
吃猪蹄的好处和坏处是什么
吃猪蹄的好处主要是补充胶原蛋白和多种营养素,坏处则是脂肪和胆固醇含量较高,过量食用可能增加肥胖和心血管负担。猪蹄作为一种常见食材,适量食用对健康有益,但需注意控制摄入量。1、补充胶原蛋白猪蹄富含胶原蛋白,这种蛋白质有助于维持皮肤弹性、...[详细]
2026-08-31 18:47
补胶原蛋白吃什么
补胶原蛋白吃什么
补充胶原蛋白可以适量吃猪蹄、鱼皮、鸡爪、银耳、豆浆等食物,也可以遵医嘱使用含有胶原蛋白肽的保健食品。胶原蛋白的合成需要维生素C和优质蛋白的参与,单纯吃胶原蛋白含量高的食物,吸收效率有限。1、猪蹄猪蹄含有丰富的胶原蛋白,是常见的补充来源...[详细]
2026-08-31 18:11
吃啥补眼睛最好
吃啥补眼睛最好
吃啥补眼睛最好,通常建议通过均衡饮食来补充对眼睛有益的营养素,而非依赖单一食物。对眼睛健康特别重要的食物主要有蓝莓、胡萝卜、菠菜、鸡蛋和三文鱼等。1、蓝莓蓝莓富含花青素,这是一种强效的抗氧化剂。花青素有助于促进视网膜细胞中视紫红质的再...[详细]
2026-08-31 17:35
吃生蒜头的好处和坏处有哪些
吃生蒜头的好处和坏处有哪些
吃生蒜头的好处主要有补充营养、杀菌消炎、预防心血管疾病、增强免疫力、辅助防癌,坏处则主要是刺激胃肠、引起口臭、影响凝血、可能引发过敏及加重某些眼病。生蒜头含有大蒜素等活性成分,适量食用对身体有益,但过量或特定人群食用可能带来不适。生蒜...[详细]
2026-08-31 16:59
吃什么可以加速新陈代谢
加速新陈代谢可以适量吃富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的蔬菜水果、富含B族维生素的粗粮、富含抗氧化物的食物以及含碘丰富的海产品,也可以遵医嘱使用一些具有调节代谢作用的药物。建议在日常饮食中合理搭配,同时结合规律运动,以更好地提升代谢水平...[详细]
2026-08-31 16:23