宝宝生理性消化不良，主要是由于宝宝的胃肠功能还没有发育完全，胃呈水平位，贲门括约肌比较松弛，幽门括约肌比较紧张导致。针对宝宝生理性消化不良的情况，可以通过改善饮食结构、适当运动、腹部按摩、补充益生菌等方式进行调理和治疗。
1、改善饮食结构：如果宝宝吃的辅食比较不合适，或者是一次性吃太多，则可能会加重胃肠负担，出现生理性消化不良的问题。建议合理饮食，适当减少高蛋白质、高脂肪的食物摄入量，可以适当摄入含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，而且要少食多餐，避免暴饮暴食。另外，家长要注意让宝宝养成良好的饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽，减轻胃肠负担;
2、适当运动：如果宝宝年纪太小，胃肠蠕动能力不足，则容易出现生理性消化不良的问题。在平时要让宝宝多参加户外活动，以增强肠道蠕动能力，促进食物消化，改善生理性消化不良的情况;
3、腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小腹部，可以促进胃肠蠕动，从而改善生理性消化不良的问题，注意按摩时动作要轻柔;
4、补充益生菌：补充肠道益生菌可以调节肠道菌群，能够改善宝宝的胃肠功能紊乱情况，缓解生理性消化不良的问题，常用药物有枯草杆菌二联活菌颗粒等;
5、其他：如果通过以上方式不能改善宝宝生理性消化不良的问题，建议家长及时带宝宝到医院就诊，在医生指导下服用健脾散等药物进行治疗。
