吃了车厘子消化不良，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。出现消化不良的情况，可能是由于一次性吃太多车厘子导致的，也有可能是本身患有胃肠道疾病引起的。
1、饮食调理：如果一次性吃太多车厘子，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。可以适当调整饮食习惯，避免吃过多车厘子，也可以通过少食多餐的方式进食。同时还可以适当喝温水，能够促进新陈代谢，在一定程度上能够缓解症状；
2、运动锻炼：如果吃完车厘子后没有及时运动锻炼，可能会影响胃肠道蠕动，从而出现消化不良的情况。可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解症状；
3、药物治疗：如果病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时还可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗；
4、其他方式：如果本身存在胃炎、胃溃疡等疾病，可能会对胃黏膜造成刺激，从而出现食欲不振、恶心呕吐等症状。此时可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。
