宝宝消化不良、积食，可以通过调整喂养方式、腹部按摩、适当运动、药物治疗的方式缓解。如果宝宝消化不良、积食的症状长时间不缓解，建议家长及时带宝宝前往医院小儿消化科就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、调整喂养方式：宝宝的胃肠道消化功能发育尚不完善，如果过度喂养可能会导致胃肠道负担过重，胃肠蠕动减慢，食物无法被及时消化、吸收，可能会引起消化不良、积食。如果想要缓解症状，建议家长注意调整宝宝的喂养方式，少量多次喂养，避免喂养过饱或过饥，同时在喂养时注意宝宝的饮食卫生，避免感染病原体。
2、腹部按摩：由于宝宝的胃肠道功能发育尚不完善，胃肠道蠕动较慢，如果饮食不当可能会出现消化不良、积食的症状，进而出现腹胀、腹痛等症状。家长可以以肚脐为中心顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状。
3、适当运动：如果宝宝比较小，家长可以在旁边协助宝宝进行爬行运动，通过运动有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良、积食的症状。
4、药物治疗：如果宝宝的症状比较严重，需要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，比如健胃消食片、双歧杆菌三联活菌散等，从而缓解不适症状。
在日常生活中，家长可以适当增加对宝宝的喂养，让宝宝多喝水，以促进胃肠道蠕动。但是如果需要使用药物治疗，应遵医嘱进行用药，以免用药不当而损伤宝宝的身体健康。
