通常情况下，运动完腿上感觉针扎刺痛的可能是肌肉疲劳、血液循环不良、运动损伤、神经受压、局部神经炎等原因造成。通常需要根据详细的原因，采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、肌肉疲劳：长时间或剧烈运动后，肌肉可能会过度用力，导致肌肉疲劳。会出现腿部酸痛、乏力、刺痛感、肌肉僵硬等。适当的休息，给肌肉充分恢复的时间，也可以进行温和的拉伸和放松肌肉，避免过度运动。
2、血液循环不良：运动后，血液循环受到影响，导致腿部组织供氧和营养不足。表现为腿部刺痛、发冷、麻木、肌肉痉挛等。日常可适当进行有氧运动，如散步或骑自行车，可以通过提高心率来促进血液循环。适当的按摩、热敷和穿着合适的袜子也有助于改善血液循环。
3、运动损伤：过度使用或错误使用肌肉、韧带或关节，导致运动损伤。可能有腿部疼痛、肿胀、限制运动、针扎感等现象。对于轻微损伤，可以采取休息、冷敷和热敷、施加适度的压力来减轻疼痛。对于严重损伤，咨询医生进行进一步的治疗，遵医嘱使用右酮洛芬片、舒筋活血片等药物，能促进血液循环，改善症状。
4、神经受压：某些神经受到压迫或牵拉，如坐骨神经受压，导致坐骨神经痛。常见症状为腿部刺痛、麻木、放射痛等。多进行温和的伸展和放松运动，按摩患处。还可以通过物理治疗，如电疗或超声疗法，以及针灸等方式缓解症状。
5、局部神经炎：局部神经炎可能是由于炎症或损伤引起的神经痛。症状通常表现为局部刺痛、烧灼感或电击感。避免压力或损伤，应用冷敷或热敷进行止痛，保持适当的休息和活动。痛感严重时在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、吡罗昔康肠溶片等药物，能有效缓解痛楚。
详细的治疗方法需根据具体的原因制定，不能一概而论。如果出现相关症状，应及时就诊，以确保准确的诊断和适当的治疗。
