吃多了隔天运动胃疼，可能是由于食物刺激、消化不良、胃痉挛、急性胃炎等原因导致。在日常生活中应避免暴饮暴食，注意饮食清淡，如有不适症状，应及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
1、食物刺激：主要是由于运动时，胃内产生大量气体，运动时胃肠道蠕动增快，可能会导致胃肠道黏膜受到食物刺激，从而出现吃多了隔天运动胃疼的情况。建议停止运动，适当休息，也可对腹部进行局部热敷或按摩，可有效缓解症状，不必过于紧张;
2、消化不良：主要是由于一次性进食过多导致，运动时会加重胃肠负担，易出现吃多了隔天运动胃疼的情况，常伴有腹胀等症状。建议在医生的指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物来进行治疗;
3、胃痉挛：如果进食过多辛辣刺激性或生冷的食物，导致胃黏膜受到刺激，从而出现吃多了隔天运动胃疼的情况。可对腹部进行局部热敷，也可在医生的指导下使用匹维溴铵片、消旋山莨菪碱片等药物缓解症状;
4、急性胃炎：如果患者吃了变质的食物，引发急性胃炎，炎症刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱，从而导致吃多了隔天运动胃疼的情况。建议患者在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物来进行治疗。
出现吃多了隔天运动胃疼的症状，如果需要服用药物，应在医生的指导下进行，避免私自用药造成不适。平时应注意保暖，养成良好的生活习惯。
