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糖尿病吃橄榄油是不是更好

发布时间: 2023-11-13 09:38

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糖尿病患者适量食用橄榄油对身体有一定的好处。但是任何食物都不建议过量摄入。

1.好:橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的多种营养物质,并且其中的不饱和脂肪酸还可以辅助降低血液中的胆固醇含量,在一定程度上有利于血糖水平的稳定。对于糖尿病患者而言,适量食用橄榄油一般是有一定益处的。

2.不好:但需注意,由于橄榄油中也含有一定的热量和油脂,如果长期大量进食,可能会导致体内热量堆积过多,从而转化为脂肪引起肥胖的情况发生。并且也会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。严重时还可能会影响血糖控制情况,不利于病情恢复。

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在日常生活中,建议糖尿病患者要注意合理饮食,避免过多地摄入含糖量高的食物,如巧克力、糖果等。同时还要严格遵医嘱按时按量服用降糖药物进行治疗,以免因用药不当而影响到身体健康。若期间出现明显不适症状或异常,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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