性功能严重下降可通过调整生活方式、心理干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。性功能下降可能与心理压力、慢性疾病、激素水平异常、血管功能障碍、神经损伤等因素有关。
保持规律作息有助于改善性功能，避免熬夜和过度疲劳。适度运动可以增强体质，促进血液循环，对勃起功能有积极影响。减少吸烟和避免过量饮酒，这些习惯可能损害血管功能，导致性功能下降。均衡饮食，多食用富含锌、维生素E等营养素的食物，有助于维持性激素水平。
长期焦虑和抑郁可能影响性功能，心理咨询可以帮助缓解心理压力。伴侣间的沟通和理解对改善性功能问题很重要，共同面对问题有助于减轻心理负担。放松训练和冥想等技巧可以降低压力水平，改善性功能障碍。避免过度关注性表现，减轻心理压力有助于功能恢复。
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非等药物可改善勃起功能，但需在医生指导下使用。雄激素替代疗法适用于睾酮水平低下的患者，需要专业评估后使用。部分中成药如复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等可能对功能性勃起障碍有帮助。使用任何药物前都应咨询避免自行用药。
真空负压装置通过物理方式帮助勃起，适合部分器质性勃起功能障碍患者。低强度体外冲击波治疗可能改善阴茎血流，对血管性勃起障碍有一定效果。盆底肌训练可以增强控制能力，对早泄等问题可能有改善作用。这些物理治疗方法需要在专业人员指导下进行。
阴茎假体植入术适用于严重器质性勃起功能障碍且其他治疗无效的患者。血管重建手术可能改善因动脉供血不足导致的勃起问题。手术干预通常作为最后选择，需要充分评估手术风险和收益。术后需要专业护理和康复指导。
性功能严重下降时应及时就医检查，明确具体原因后采取针对性治疗。日常生活中应保持健康作息，避免过度劳累和精神紧张。适度运动如游泳、慢跑等有氧运动有助于改善血液循环。饮食上可适量增加海鲜、坚果等富含锌和维生素E的食物。戒烟限酒对改善血管功能很重要。与伴侣保持良好沟通，共同面对问题，避免因性功能问题影响夫妻关系。定期体检有助于早期发现和治疗可能导致性功能障碍的慢性疾病。
