肠胃消化不良还便秘怎么办

肠胃消化不良还便秘，一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

1.饮食调理：如果出现肠胃消化不良的情况，可能是由于平时不注意合理饮食所造成的，比如经常吃辛辣刺激性的食物，此时可以适当调整个人饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。另外也可以适当喝一些温开水，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解症状；

2.运动锻炼：如果胃肠蠕动比较慢，导致食物在肠道内堆积时间过久，则容易引起便秘的情况。此时可以适当进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善症状；

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生的指导下服用促胃动力药物进行治疗，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。同时还可以遵医嘱服用益生菌制剂进行调理，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

除此之外，还可以通过按摩腹部的方式进行辅助改善。若患者不适症状持续加重或未见好转时，则需要及时到医院就诊治疗。