产后手腕关节痛该怎么办

产后手腕关节痛，可能是由于过度劳累、受凉、缺钙、腱鞘炎等原因导致。建议产妇及时到医院就诊，完善相关检查后，在医生指导下进行针对性治疗。

1、过度劳累：如果在产后没有注意休息，经常抱孩子或做家务，可能会导致手腕关节部位过度劳累，从而引起疼痛症状。此时产妇应注意多休息，避免过度劳累，同时也可以通过热敷的方式缓解不适；

2、受凉：如果在产后不注意保暖，手腕关节受到寒冷刺激，可能会导致局部血液循环不畅，出现疼痛症状。此时产妇应注意保暖，可以适当增加衣物，并且可以通过按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解不适；

3、缺钙：如果在产后没有及时补充钙质，可能会导致体内缺钙，从而引起骨质疏松症，出现手腕关节疼痛的症状。此时产妇可以在医生指导下服用碳酸钙D3片等药物补钙，并且还可以适当晒太阳；

4、腱鞘炎：如果在产后长期使用手腕关节劳作，则可能会导致腕部肌腱与腱鞘之间发生无菌性炎症反应，从而引起疼痛症状。此时产妇可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛，并且还可以通过针灸、推拿等方式改善不适。

在日常生活中产妇应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。若上述方法无法缓解不适症状时，则建议及时前往医院的骨科就诊，并遵医嘱进行X线检查等明确诊断。