吃了糯米关节痛，可能是由于糯米中的淀粉含量较高，不易消化，导致胃肠道负担加重，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。也可能是由于自身存在胃肠功能紊乱、过敏反应等情况所致。
1、胃肠道负担加重：糯米中含有较多的淀粉成分，若一次性进食过多，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。此时可适当按摩腹部，促进食物的消化与吸收。同时还可以适当饮用温开水，有助于缓解上述不适症状；
2、胃肠功能紊乱：若本身患有胃肠功能紊乱，可能会影响正常的消化和吸收功能。而糯米属于不易消化的食物，在进食后可能会导致病情加重，从而出现上述情况。建议遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗；
3、过敏反应：若对糯米过敏，则在进食后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。严重时还会伴有喉头水肿、呼吸困难等症状。建议及时就医，并遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺类药物进行治疗。
除此之外，还可能与糖尿病有关。如果患者症状持续不缓解或逐渐加重，则建议及时到医院就诊治疗。
