卯时茶的功效与作用主要有促进消化、缓解疲劳、美容养颜、调节情绪、降低血脂等。
1、促进消化：卯时茶中含咖啡因、茶多酚等成分，具有增加胃酸分泌、促进肠道蠕动等作用，有助于促进消化，能改善消化不良引起的腹胀、腹痛、食欲下降等症状。
2、缓解疲劳：卯时茶中含茶多酚、维生素E、维生素C等物质，可以为机体提供持久的能量，进而达到提神醒脑、缓解疲劳等作用。
3、美容养颜：卯时茶中含丰富抗氧化物质，比如茶多糖、茶多酚等，这些物质能有效中和自由基，减少细胞氧化损伤，还能调节皮脂分泌，有助于保持皮肤细腻以及有弹性。
4、调节情绪：饮用卯时茶时可以闻到茶的香气，能通过品尝茶的味道放松身心，进而缓解焦虑情绪以及过大的压力。
5、降低血脂：卯时茶中含咖啡碱、茶多酚等物质，能辅助降低血脂，预防心血管疾病、高血压等发生。
虽然卯时茶具有一定功效作用，但要注意控制好量，不能一次性喝得过多，否则可能会出现头痛、心悸、注意力不集中等不良反应。如出现不良反应，需及时就医检查，并根据医生指导采用合适的方法处理。
