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2型糖尿病可以吃哈密瓜吗

发布时间: 2023-11-13 09:28

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2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以少量吃哈密瓜。如果血糖控制不达标,则不建议吃哈密瓜。哈密瓜的升糖指数比较高,属于高升糖指数的水果,吃了之后会导致血糖在短时间内快速升高,造成血糖波动,不利于患者控制病情。2型糖尿病患者在饮食方面主要遵循低盐、低脂、低糖的原则,同时还要配合有氧运动来进行调节。

1、低盐:2型糖尿病患者不要吃过咸的食物,正常人每天的摄盐量在6g以下,而患者摄入盐量超过6g,会导致血压升高,加重肾脏负担。患者每日的盐摄入量不得超过3g;

2、低脂:2型糖尿病患者不要吃油炸、煎烤等高脂食物,总脂肪热量应低于总热量,每日的油摄入量应低于总热量;

3、低糖:2型糖尿病患者不要吃含糖量过高的水果,如榴莲、牛油果等。在血糖控制良好的情况下,可以少量摄入含糖量比较低的水果,如西瓜、柚子、覆盆子、草莓等。但是也要注意不能空腹吃水果,以免造成血糖波动,不利于病情的控制;

4、其他:2型糖尿病患者应遵循定时定量进餐的原则,建议少食多餐,2型糖尿病患者可以在两餐之间搭配含有丰富膳食纤维的食物,如燕麦、荞麦面、黄瓜等。在血糖不达标的情况下,建议少吃主食,每顿饭不超过7分饱,可以食用富含优质蛋白的食物,如鱼肉、豆制品等。

2型糖尿病患者在吃完水果后要注意监测血糖,必要时需要遵医嘱服用降糖药物来调理血糖。如果血糖波动较大,可以前往医院进行治疗。

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