脾胃是人体重要的消化器官，主要功能为运化水谷精微，若脾胃功能失常，则可导致饮食不节、情志失调等，进而出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。日常生活中可以适当吃一些健脾养胃的食物或药物，对脾胃好。
一、食物：
1、山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效，可用于治疗脾虚食少、倦怠乏力等症状；
2、莲子：莲子味甘涩，性平，归脾、肾经，具有固精止带、补脾止泻的功效，可用于治疗脾虚泄泻、遗精滑精等症状；
3、薏米：薏米味甘淡，性凉，归脾、胃经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可用于治疗水肿尿少、脾虚泄泻等症状；
4、芡实：芡实味甘涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精缩尿的功效，可用于治疗肾气不足引起的腰膝酸软等症状。
二、药物：
1、参苓白术散：由人参、茯苓等成分组成，具有补脾胃之气的作用，在临床上主要用于治疗脾胃虚弱引起的食少便溏等症状；
2、香砂六君子丸：由木香、砂仁等成分组成，具有理气健脾和胃的功效，在临床上主要用于治疗脾胃虚弱引起的呕吐泄泻等症状；
3、附子理中丸：由党参等成分组成，具有温中健脾的功效，在临床上主要用于治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛等症状。
此外还可以遵医嘱服用四君子汤等中药方剂进行调理。建议患者在医生指导下用药治疗疾病。
