新妈妈产后洗澡要注意什么

很多想法传统的婆婆或者妈妈们认为，产妇不应该在坐月子期间洗澡，最多也是擦擦身子。然而产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可见产后洗澡对产妇大有益处。但是产后毕竟身体虚弱，况且身上有伤口，因此产妇洗澡要注意一下事项。

先擦浴后洗澡：坐月子注意事项，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。但是，产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可先做擦浴。等待伤口愈合的差不多了再洗淋浴。

擦澡的方法：

用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

当妈妈体力恢复得差不多了，就可以开始淋浴了。淋浴时不要空腹，以防发生低血糖;用水不要过热，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。应注意浴室中的空气流通，不要怕吹风而导致缺氧。

小提示：

1.产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

2.产妈妈应切忌盆浴，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。

产后洗澡有益于产后恢复，也更加卫生。但是产妇洗澡水温不能太高哦，且不建议盆浴，洗澡的时间也不宜过长，以免影响身体健康。