补血调经止痛方子

补血调经止痛可通过当归补血汤、四物汤、艾附暖宫丸、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等方剂调理。这些方剂主要针对气血不足、宫寒血瘀、肝肾亏虚等病因，具有养血活血、温经散寒、调经止痛的功效。

1、当归补血汤：

由当归、黄芪组成，适用于气血两虚型月经不调。当归补血活血，黄芪益气健脾，两者配伍能改善面色苍白、经量少色淡等症状。血虚伴有明显畏寒者可加肉桂温阳。

2、四物汤：

含熟地、当归、白芍、川芎四味药材，是妇科经典养血方。熟地滋阴补血，当归活血调经，白芍柔肝止痛，川芎行气活血，对血虚兼血瘀引起的痛经、经期推迟效果显著。

3、艾附暖宫丸：

针对宫寒血瘀证型，含艾叶、香附等温经药材。艾叶温经止血，香附理气解郁，配合吴茱萸等药物能有效缓解小腹冷痛、经血色暗有血块等症状，适合冬季手脚冰凉者。

4、益母草颗粒：

以益母草为主药，具有活血调经、利水消肿作用。适用于产后恶露不尽或经期腹痛伴有水肿的情况，能促进子宫收缩，改善瘀血阻滞。阴虚火旺者需慎用。

3、乌鸡白凤丸：

含乌鸡、鹿角胶等滋补药材，适合肝肾亏虚导致的月经量少、腰膝酸软。乌鸡滋阴养血，鹿角胶补肾益精，配合人参等药物可改善卵巢功能，调节内分泌紊乱。

日常可多食用红枣、枸杞、黑芝麻等补血食材，经期避免生冷饮食。适量进行瑜伽、八段锦等舒缓运动促进气血运行，注意腰腹部保暖。痛经严重或经期紊乱超过三个月者需就医排除子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病，中药调理需在医师指导下根据体质辨证用药，避免自行长期服用同一方剂。经期保持情绪舒畅，避免熬夜加重气血消耗。