出现咳嗽、流鼻涕的症状，并不一定是由于受凉后吃了过多寒凉的食物导致。临床上引起上述症状的原因较多，如上呼吸道感染、过敏性鼻炎等。
一、非疾病因素
如果在外出时没有做好保暖措施，受到寒冷空气刺激，可能会使身体抵抗力下降，从而诱发上呼吸道感染的情况，在炎症因子的反复刺激下可出现咳嗽、流鼻涕等症状。此时需要及时增添衣物进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
二、疾病因素
1.上呼吸道感染：通常是由病毒感染所引起的，发病以后会导致患者出现打喷嚏、流鼻涕以及咽喉肿痛等症状，随着病情的发展还会伴有发热、头痛的现象发生。此时可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物治疗；
2.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是一种变态反应性疾病，通常是接触了过敏原造成的，患病以后容易导致患者出现阵发性的连续打喷嚏、流清水样鼻涕以及鼻塞等症状，同时还有可能会造成眼睛痒、流泪等情况。此时可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等抗组胺药物治疗，还可以通过生理海盐水冲洗鼻腔的方法辅助治疗。
建议日常生活中注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激食物，以免加重不适症状。若不适症状持续或加重，应及时前往医院就诊治疗。
