吃瓜子多了一咳嗽就胃疼，可能是由于食物刺激、胃炎、反流性食管炎等原因导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1、食物刺激：如果在进食瓜子时，没有注意控制进食量，可能会导致过多的食物堆积在胃内，从而引起胃部不适的症状。此时可以适当按摩腹部，促进胃肠蠕动，也可以通过散步的方式缓解症状；
2、胃炎：可能与幽门螺杆菌感染有关，也有可能是长期服用非甾体类抗炎药导致的。患病以后会导致患者出现上腹痛、恶心等症状，并且还会伴有食欲不振、呕吐等现象。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗；
3、反流性食管炎：可能是食管黏膜防御屏障减弱引起的，或者是食管清除作用降低造成的。会出现烧心、吞咽困难等症状，同时还会引发上述情况。需要遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物治疗。
除了以上论述的原因以外，还有可能是慢性胃炎、胃溃疡等疾病造成。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿以及黄瓜等。
