产检适合带什么食物去产检

产检时可以携带一些容易消化的食物、富含蛋白质和维生素的食物等。

一、容易消化的食物

1.稀饭：如果孕妇在怀孕期间出现胃肠道不适症状，如恶心呕吐或腹泻等症状，在这种情况下，建议孕妇吃一些易消化的流质食物。比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物比较软烂，而且比较好消化吸收，不会加重胃肠负担。

2.水果泥：如果孕妇想吃东西，也可以选择吃一些水果泥，因为水果中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。

二、富含蛋白质和维生素的食物

1.牛奶：牛奶是一种营养丰富的饮品，含有大量的优质蛋白以及钙元素，能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上预防缺铁性贫血的发生。

2.鸡蛋羹：鸡蛋羹是用鸡蛋制作而成的一种食品，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸等多种营养成分，适量食用后不仅可以为机体提供能量，还可以辅助增强免疫力。

除此之外，还有坚果类、蔬菜类等食物都可以随身携带。但是避免一次性吃得过多，以免增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现其他不适，应及时就医治疗。