偶尔拉肚子虽然是比较常见的现象，导致拉肚子的原因有很多，只要及时调理就好了。但是如果经常拉肚子就要注意了。经常拉肚子该怎么办呢？来看看专家的建议。
中医介绍，生活中有这样的一群人，走到哪儿都拿个小棉垫护着肚子。这样的人受不得一点凉，再热的天，晚上睡觉时都得盖个毯子，否则，第二天她肯定拉肚子。但让这些朋友苦恼的是，在做胃镜、肠镜等检查的时候，却没发现身体里有任何充血、水肿的现象。其实，这都是脾阳不足造成的。大家都知道，脾的作用是把胃所吸收的营养物质送达全身四肢，但这一切都是靠脾的阳气来完成。脾阳不足，人吃饭没有食欲，总觉得胃胀，大便稀泻，冬天的时候还手脚冰凉。
中医有“脾病及肾，肾病及脾”之说，肾和脾之间出了问题都会耗损脾阳。因此，这类朋友可多吃一些健脾、温中、补肾的药物，而桂附理中丸补肾健脾的效果比较好。用药时配合按摩神阙穴，治疗效果更好还有一点，秋季是进补的季节，脾阳不足的朋友在用山药、莲子、枸杞、人参等食物煲汤时，如果能适量地放一些姜，效果会更好。因为生姜不仅可以益脾胃、散风寒，更重要的是，它的药性“守而不走”，有利于滋补品药效的巩固。另外,在用药的同时，最好每天配合按揉神阙穴。具体方法是：每晚睡前空腹，将双手搓热，两手左下右上叠放于神阙穴，按顺时针方向揉转，每次揉360下。
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