月经推迟不一定是宫寒，宫寒只是导致月经推迟的原因之一，还可能是由于怀孕、手术、精神刺激、药物作用等原因导致。建议及时前往医院就诊，明确导致月经推迟的具体原因。
1、宫寒：如果女性在日常生活中不注意腹部保暖，经常穿露肚脐的衣服，长期待在寒冷的环境中，或者经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致宫寒，引起气血瘀滞，从而导致月经推迟。此时不仅会出现月经推迟，还可能会出现月经量少、月经颜色发黑等症状;
2、怀孕：如果女性平时月经周期规律，性生活时未做好避孕措施，突然出现月经推迟，可能是由于怀孕导致。如果女性怀孕时间比较短，体内激素水平不稳定，可能会出现月经推迟的情况;
3、手术：如果女性进行过刮宫手术，术后子宫壁变薄，可能会使子宫内膜不能正常生长，可引起月经推迟;
4、精神刺激：女性如果经常受到外界精神刺激，比如生活压力过大、情绪紧张、焦虑等，可能会引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节异常，使雌孕激素分泌紊乱，导致月经推迟;
5、药物作用：女性服用紧急避孕药或者短效避孕药后，可能会导致体内雌激素与孕激素水平紊乱，从而导致月经推迟。
女性出现月经推迟的情况时，建议及时到医院就诊，进行相关检查，比如血常规化验、尿常规化验、B超检查等明确诊断，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。平时需注意休息，避免熬夜和过度劳累，并根据天气变化增减衣物。
