“冷”美人预防月经不调可以多泡脚

月经不调是很多女性朋友在月经期间会碰到的情况，特别是怕冷型的那些“冷”美人，更是容易受到月经不调的“亲睐”。那么，怕冷型的女性老是月经不调怎么办？小编支招，“冷”美人预防月经不调可以多泡脚！

月经不调怎么办？

月经不调是女性一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状等。而月经不调的类型有很多，所以要想预防月经不调，女性应该不同类型的月经不调针对性的调理。

1、“冷”美人预防月经不调可以多泡脚

很多女性是怕冷型月经不调，指的是一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。要做好保暖功夫，穿厚内衣或厚袜子；月经期间在后腰或腹部贴一个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气，喝一点肉桂茶。

2、压力过大型

女性压力大的时候很容易会出现月经不调的情况，所以压力过大型的女性在经期前容易情绪焦虑不安或者发脾气；贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等很多不良症状。真针对此类型的女性，建议大家可以在经期听音乐或喝花草茶来安抚情绪；每天起床后，做些简单的伸展操；喝茉莉花茶或薄荷茶。