遗精是很多的男人都非常常见的一种现象，一般是发生在晚上，当然也有很多的男人在白天的时候，也会有遗精的问题，不管是在什么时间段，都要注意避免遗精，食疗就是一个非常好的方法，那么男人吃什么避免遗精？避免男人遗精的方法有哪些？
1、避免男人遗精的方法
1.羊鞭汤：
处方：羊鞭（公羊的生殖器）2条，枸杞子10g，熟地10g，大枣4枚，生姜3片。
制用法：羊鞭里外洗净，地放入纱布包内。入锅武火同煮，待沸后加枸杞、姜枣，改文火炖煮。熟后加食盐、味精少许，饮汤食肉。
功效：补肾壮阳。主治精关不固，见色流精者。
2.狗鞭羊肉汤：
处方：狗鞭2条，羊肉250g，巴戟天、菟丝子、肉苁蓉各15g，肉桂10g。
制用法：将狗鞭用水发胀，洗净，用油炒酥。将羊肉上锅煮一下，去污汤换清水，煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。待小火煨至七成熟时，将上药装入纱布袋内，扎好口，入锅内继续炖。待羊肉、狗鞭酥烂后捞出，加味精、食盐少许调好味，饮汤吃肉。
功效：补肾壮阳，治肾虚遗精。
3.甲鱼补髓汤：
处方：甲鱼500g以上1只，猪脊髓100g。
制用法：将活甲鱼用开水烫死，去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内，加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸，改文火将鳖甲肉煮熟，加入洗净之猪脊髓煮熟，加味精即成。喝汤吃肉。
功效：滋阴补肾，填精补髓。主治肾精亏虚，心肾不交的梦遗症。
4.莲须芡实汤：
处方：莲须、芡实10～15g。
制用法：上二味，加水适量，煎汤饮服，随意饮用。
功效：固肾涩精。主治精关不固之滑精、早泄。
2、怎样预防白天遗精
1、冷水冲洗阴囊
男性预防滑精的出现,可进行冷水浴的治疗,这种方法是每天用冷水冲洗阴囊1--2次,每次2--3分钟,时间长后会见效。
2、合理安排生活
为了预防滑精,广大男性一定要调整生活方式,合理安排作息时间,放松身心,保良好的心态,滑精状况也会相应减轻或消失。
3、治疗好原发病
之所以出现滑精的情况,很多情况下是疾病引起的,因此积极治疗原发疾病是非常重要的,原来的疾患治好了,滑精自然会消失迹。
4、平时多多锻炼
滑精患者还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐,调整好作息,减轻心理压力,滑精现象就会慢慢消失。
