您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

防晒要注意防晒重点

发布时间: 2024-02-19 02:27

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

防晒要注意防晒重点

防晒最主要的就是要防御紫外线的光害,主要有UVA、UVB、UVC这三种光,是以波长来区隔的。

UVA:可穿透云层、玻璃进入室内、车内,会到达地面,直达皮肤真皮层,引起细纹、皱纹、松弛等老化现象,也是形成斑点的主因、造成细胞DNA受损

UVB:部分被臭氧层吸收,部分到地面,产生麦拉宁黑色素,让肌肤变黑、变红。

UVC:被臭氧层吸收,无法到达地面。目前对肌肤没有直接影响。

选择防晒霜:

1.宽带防晒:同时防御UVA/UVB。

2.清爽不腻,保湿力佳:这样才会让人愿意使用,也不会造成皮肤闷厚不舒适。

3.添加护肤成份:紫外光会让皮肤变黑、变老,也会让皮肤显得干燥,防晒品若能添加保湿、舒缓成份更佳。

SPF30:紫外线抵抗力为30-1÷30X100%=96.67%

SPF50:紫外线抵抗力为50-1÷50X100%=98%

二瓶的紫外线抵抗力其实只差1.33%不过这只是基本比较,完善的防晒力还是要考虑到PA系数及正确使用方式。

防晒系数1+1=2?SPF30防晒品+SPF25隔离润色品=SPF55的防晒力。错,所擦防晒隔离品,只能以防晒系数最高那个防晒力为准。

现今防晒品通常具有隔离润色效果,除防晒剂外也添加粉体,或有Waterresistant抗水、Waterproof防水功能,建议还是要卸妆。

晒后去角质?

千万不可,虽然晒后会让皮肤粗糙,但却处于极脆弱状态,绝不能做去角质这类刺激性强的保养,反而应加强保湿与舒缓。

没照到阳光就不需防晒?

错,UVA是无所不在,还会穿透玻璃晒伤皮肤,防晒是不分季节气候的!

对一般肤质而言,建议在肌肤保养后、防晒前使用毛孔修饰品。

涂抹时,先挤绿豆般大小在指腹,然后轻拍在想要遮盖的部位,让产品进入毛孔内达到填补效果,只要做好卸妆清洁就不用担心填补物会造成毛孔再次阻塞。但想真正紧致毛孔,还是要配合前面所述保养方式效果会更佳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

防晒哪个牌子防晒效果最好
防晒哪个牌子防晒效果最好
防晒效果最佳的品牌需综合考虑防晒指数、成分安全性和肤质适配性,推荐选择资生堂安耐晒、理肤泉大哥大、EltaMD物理防晒等专业产品。1、资生堂安耐晒:采用AquaBooster防水技术,SPF50+PA++++高倍防护,添加50%美容液...[详细]
2025-04-23 10:45
防晒不止夏天要,春天也要防晒!
防晒不止夏天要,春天也要防晒!
看到这个标题也许有人会稍觉意外,春季怎么还需要防晒呢?小编是不是在乱说?但确实是有根据的,因为春季随着温度的升高,阳光中的紫外线也迅速增多,加之空气干燥,紫外线很容易穿过大气,直接照射在人体皮肤上。如果过多暴露在紫外线环境中,便很容易...[详细]
2024-03-05 10:55
隔离和防晒的顺序
防晒霜应在隔离霜之前使用。正确的护肤顺序为清洁→爽肤水→精华→乳液/面霜→防晒→隔离→彩妆,防晒是护肤的最后一步,隔离属于妆前步骤。1、防晒优先:防晒霜需要直接接触皮肤形成保护膜,阻挡紫外线对真皮层的伤害。若先涂隔离,其中的硅油或成膜...[详细]
2025-06-28 12:33
防晒的好处和坏处
防晒既能有效预防紫外线伤害,也可能因使用不当引发皮肤问题。防晒的主要好处包括预防光老化、降低皮肤癌风险、减少色素沉着,而潜在坏处涉及皮肤刺激、维生素D合成受阻、成分过敏等。1、预防光老化:紫外线中的UVA会破坏皮肤胶原蛋白和弹性纤维,...[详细]
2025-06-26 15:18
女士用什么防晒比较好
女士防晒需根据肤质、使用场景和成分安全性选择,主要有物理防晒霜、化学防晒霜、物化结合防晒、硬防晒措施及敏感肌专用防晒五类方式。1、物理防晒霜:主要成分为氧化锌和二氧化钛,通过反射紫外线达到防护效果。适合敏感肌、孕妇和儿童使用,质地偏厚...[详细]
2025-05-22 06:11
没做防晒工作的后果
未做防晒可能导致皮肤晒伤、光老化、色素沉着、免疫功能下降及皮肤癌风险增加。防晒缺失引发的健康问题主要有急性晒伤、慢性光损伤、黄褐斑加重、紫外线过敏反应、基底细胞癌诱发等。1、急性晒伤:紫外线中的UVB会直接损伤表皮细胞,引发皮肤红肿、...[详细]
2025-06-05 13:05
隐性梅毒孕妇防晒
隐性梅毒孕妇防晒
隐性梅毒又称潜伏梅毒,是指血清学反应呈现梅毒非特异性反应,若孕妇在感染梅毒后无临床表现或临床症状已消失,称为隐性梅毒,主要传播途径为性接触传播、母婴垂直传播、输血传播等。建议孕妇在日常生活中需要注意防晒,包括物理防晒和化学防晒。一、物...[详细]
2023-11-13 14:19
女性防晒的重要性
女性防晒不仅能预防皮肤晒黑,更是避免光老化、降低皮肤癌风险的关键措施。有效的防晒方式包括物理遮挡、涂抹防晒霜、避免强光时段外出、选择UPF防晒衣物、定期补涂防晒产品。1、物理遮挡:遮阳伞、宽檐帽和太阳镜能直接阻挡紫外线对皮肤的照射。物...[详细]
2025-06-23 06:45
白内障患者要防晒吗
白内障患者要防晒吗
白内障患者通常需要防晒,但是要避免长时间暴露在阳光下,患者外出时可以戴遮阳帽或者使用遮阳伞,避免紫外线损伤皮肤,以免导致病情加重。白内障是由晶状体混浊所导致的视觉障碍性疾病,可能是由于代谢紊乱、遗传、外伤等因素导致,患者晶状体蛋白质变...[详细]
2023-11-13 05:52
孕妇出行防晒保养提示
孕妇出行防晒保养提示
怀孕造成许多生理的变化,而肤质的改变就是其中之一。有的孕妈咪在怀孕前很少长痘痘,但是怀孕之后,却满脸豆花、皮肤油腻。但是孕妈又害怕涂护肤品对胎儿产生不好的影响,因此夏天在艳阳高照下,还顶着一张素颜,任由阳光侵袭皮肤,导致肤质的状况愈来...[详细]
2023-11-15 14:17
宫颈充血怎么回事
宫颈充血怎么回事
宫颈充血可能由宫颈炎、盆腔炎、宫颈损伤、激素水平波动、化学刺激等原因引起,通常表现为分泌物增多、接触性出血、下腹坠痛等症状,可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。1、宫颈炎宫颈炎是宫颈充血最常见的原因,多与病原体感染有关,如沙...[详细]
2026-03-28 07:38
多囊卵巢综合征如何怀孕
多囊卵巢综合征如何怀孕
多囊卵巢综合征患者可通过控制体重、口服促排卵药物、体外受精、腹腔镜手术、中药调理等方式改善生育能力,同时需调节生活方式。多囊卵巢综合征可能由遗传因素、胰岛素抵抗、内分泌紊乱、肾上腺功能异常、精神压力等因素引起。建议及时就医,在医生指导...[详细]
2026-03-28 07:00
宫颈靠后对顺产的影响
宫颈靠后对顺产的影响
宫颈靠后可能会对顺产产程进展产生一定影响,但多数情况下不影响最终分娩结局。宫颈位置异常可能延长产程,需结合宫缩强度、胎儿大小等因素综合评估。宫颈靠后是指宫颈在骨盆内的位置偏向后方,远离产道中线。这种解剖位置可能使宫颈在分娩初期不易充分...[详细]
2026-03-27 19:59
子宫内膜异位症有哪些原因
子宫内膜异位症有哪些原因
子宫内膜异位症的确切病因尚不明确,可能与遗传因素、经血逆流、免疫异常、医源性种植、内分泌失调等原因有关。1、遗传因素子宫内膜异位症存在家族聚集性,直系亲属患病概率较高。某些基因突变可能导致子宫内膜细胞异常增殖和黏附能力增强。对于有家族...[详细]
2026-03-27 19:18
宫颈刮片中度炎症如何处理
宫颈刮片中度炎症如何处理
宫颈刮片中度炎症通常由慢性宫颈炎引起,可通过药物治疗、物理治疗、定期复查等方式处理。宫颈炎症可能与病原体感染、激素水平变化、机械性刺激等因素有关,常表现为白带增多、接触性出血、下腹坠胀等症状。1、药物治疗宫颈中度炎症可遵医嘱使用抗感染...[详细]
2026-03-27 18:37
子宫肌瘤微创位置
子宫肌瘤微创位置
子宫肌瘤微创手术的切口位置主要包括脐部单孔切口、下腹部多孔切口以及阴道切口等。子宫肌瘤微创手术主要有腹腔镜手术、宫腔镜手术以及经阴道手术等方式,具体选择需根据肌瘤大小、数量、位置以及患者意愿等因素综合决定。腹腔镜手术通常在脐部或下腹部...[详细]
2026-03-27 17:56
子宫排液多是怎么回事
子宫排液多是怎么回事
子宫排液多可能由排卵期生理性分泌增加、细菌性阴道病、宫颈炎、子宫内膜息肉、子宫内膜炎等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗、手术切除等方式改善。一、排卵期生理性分泌增加排卵期雌激素水平升高可能刺激宫颈腺体分泌透明拉丝状黏液,通常持续...[详细]
2026-03-27 17:15
孕期子宫收缩对胎儿有影响吗
孕期子宫收缩对胎儿有影响吗
孕期子宫收缩对胎儿是否有影响需根据收缩强度和频率判断,偶尔轻微宫缩通常无害,频繁或强烈宫缩可能影响胎儿供氧。孕期中子宫收缩是正常生理现象,尤其在妊娠中后期更为常见。这些宫缩多为短暂的肌肉收紧感,持续时间短且无规律,称为假性宫缩。胎儿在...[详细]
2026-03-27 16:34
子宫肌瘤不能吃花生吗
子宫肌瘤不能吃花生吗
子宫肌瘤患者一般是可以适量吃花生的,但需要控制食用量。子宫肌瘤可能与激素水平异常、遗传因素、炎症刺激等原因有关,患者需要定期复查肌瘤的生长状态。花生属于坚果类食物,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分,可以帮助补充能量和微量元...[详细]
2026-03-27 15:53
子宫肌瘤、卵巢囊肿是什么原因引起
子宫肌瘤、卵巢囊肿是什么原因引起
子宫肌瘤和卵巢囊肿可能由遗传因素、激素水平失衡、炎症刺激、不良生活习惯以及环境影响等原因引起。1、遗传因素部分子宫肌瘤和卵巢囊肿患者有家族遗传史,直系亲属中如果有人患病,自身患病概率可能增加。这种情况可能与特定基因突变有关,建议有家族...[详细]
2026-03-27 15:12