随着生活的日益发展，很多人都觉得自己身体出现了各种各样的毛病，下面就教给大家一款乌发强身的良方，一起来看看吧！
补骨脂又叫破故纸、婆固脂，因为样子长的象韭菜子，所以也叫做胡韭子，味辛苦性温，《开宝本草》记载补骨脂可以治疗：五劳七伤，风虚冷，骨髓伤败，肾冷精流，及妇人血气堕胎。”可见，各种虚弱发冷的病，它都能治。
核桃原产于西域，由汉代张骞出使西域时带回中原，所以又叫羌桃、胡桃。核桃仁味甘平，性温，《开宝本草》中记载核桃仁：食之令人肥健，润肌，黑须发。《孟氏诜诜shen方》中记载核桃仁：食之令人能食，通润血脉，骨肉细腻。
下面，咱们来说说补骨脂核桃饴的具体做法。
材料：补骨脂250克，核桃仁500克，蜂蜜适量。
做法：先把补骨脂洗净，去掉种皮，晒干，然后研成细末，过筛。核桃仁用水浸泡半个小时，然后去掉核桃仁的外皮，研成泥状，和补骨脂粉末混合，加进适量蜂蜜，搅拌均匀，调成饴糖状，不要太稀，装进干净的瓷瓶或者玻璃瓶里面，放在冰箱里面，冷藏备用。每天晚饭前，用一小杯温热的黄酒，调一勺补骨脂核桃饴，搅拌均匀，然后喝下，喝完之后，再吃主食。
不喝酒或对酒精过敏的朋友，可以用温水，或者温米粥，冲一勺补骨脂核桃饴来喝，一样有效果。
服用禁忌：
1.服用补骨脂核桃饴也有禁忌，像油菜、青菜、羊血、鸡血等含铁量高的食物不能同时吃；
2.补骨脂具有光敏作用，如果第二天要在阳光下工作或活动，前一天晚上，就不要用补骨脂核桃饴；
3.补骨脂性温，如果有眼睛红、口苦、舌干、便秘等表现，属于中医说的阴虚火旺引起的身体乏力，也不要用补骨脂核桃饴。
