吃饭消化不良，可以吃一些促进胃肠道蠕动的食物，如香蕉、酸奶等。若症状较重，建议及时就医，在医生指导下服用药物治疗。
一、食物：
1、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收；
2、酸奶：酸奶中含有益生菌，可调节肠道菌群平衡，促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状；
3、其他食物：如苹果、西红柿、黄瓜等新鲜水果蔬菜，含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用也有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。
二、药物：
1、促胃肠动力药：常用药物有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，此类药物可通过促进胃肠道平滑肌收缩，加快胃肠道蠕动，从而帮助食物消化；
2、消化酶制剂：常用药物有复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等，此类药物可补充人体所需的消化酶，帮助食物分解，从而缓解不适症状；
3、益生菌制剂：常用药物有双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，此类药物可调节肠道菌群平衡，抑制有害细菌生长繁殖，从而改善消化不良的症状；
4、其他药物：如健胃消食片、乳酸菌素片等。其中健胃消食片具有健脾开胃的功效，乳酸菌素片则能调节肠道菌群平衡。
