苹果黄芪麦冬水功效有哪些

苹果黄芪麦冬水的功效有很多，主要为生津止渴、补气润肺、润肠通便、镇静安眠以及提升免疫力等。

1、生津止渴：苹果黄芪麦冬水的主要食材为苹果、黄芪以及麦冬等，其中苹果所含营养价值较高且水分充足，具有益胃生津的作用，可帮助改善口渴、口干、食欲不振等多种问题。

2、补气润肺：黄芪具有补气的作用，可以补肺气、补脾气。而麦冬则属于养阴的中草药，可起到养肺阴和养心阴的作用，适当饮用苹果黄芪麦冬水有助于补气润肺。

3、润肠通便：苹果本身含有大量膳食纤维，可以起到吸水膨胀的作用，有助于刺激肠胃蠕动，促进大便排出，因此适当饮用还能起到润肠通便的作用。

4、镇静安眠：麦冬和黄芪还可起到镇静和安神的作用，并具有强心、催眠的功效，可以在医生指导下代水饮用，有助于提高睡眠质量，改善失眠多梦的问题。

5、提升免疫力：苹果属于一种水果，麦冬和黄芪属于中草药，里面含有氨基酸、维生素、葡萄糖生物碱等，有助于清除体内自由基，提高细胞活性，可起到强身健体的作用。

平时适当饮用苹果黄芪麦冬水对身体健康有益，可起到一定的保健作用，不过最指导下正确饮用，以免对健康造成影响。