男人贫血的判断，需要根据临床症状、体征以及实验室检查结果进行综合分析。如果出现明显不适症状，建议及时就医，明确诊断后积极治疗。
1、临床症状：男性贫血时，由于体内红细胞数量减少，导致血液携带氧气的能力下降，从而引起组织器官缺氧的情况。患者可出现头晕、乏力、心悸、气短等症状，严重者还会出现皮肤黏膜苍白、口唇发绀等现象；
2、体征：男性贫血时，由于体内血红蛋白浓度降低，导致外周循环血量不足，从而引起四肢冰凉、手足麻木等症状。同时还会伴有面色苍白、精神萎靡等表现；
3、实验室检查：男性贫血时，可以通过抽血化验血常规的方式进行检测。如果结果显示血红蛋白浓度低于正常值，则可以确诊为贫血。另外还可以通过骨髓穿刺检查来进一步明确诊断。
对于轻度贫血的男性患者而言，在日常生活中应注意饮食均衡，多吃富含铁元素的食物，如猪肝、鸡肝等动物肝脏类食物。同时还可以适当吃红枣、桂圆等补气血的食物。必要时可以在医生指导下服用硫酸亚铁片等药物进行治疗。
