您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

办公族需警惕亚健康

发布时间: 2024-03-31 14:45

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

现在很多人都深受亚健康困扰,尤其是办公族更深受亚健康青睐。亚健康对身体健康以及生活危害大,所以大家都要引起高度的重视。复禾健康网小编带领大家去看看一组相关的办公族亚健康调查,希望能给您关注亚健康敲醒警钟。

哈尔滨市妇幼保健院在对全市各局机关、事业单位1000名工作人员的体质亚健康检测中发现,60%至70%的“坐班族”为亚健康状态,其中,血液粘稠、非特异性免疫功能低下、弓形虫病等成为“坐班族”的健康杀手。

通过此次对各局机关、事业单位1000人的体质亚健康抽查发现,有近60%至70%、年龄在35至55岁间的人患有血液粘稠病,主要症状是持续性的头晕、头疼、睡眠质量不高。此类病人主要是由于长时间坐在办公室中,空气干燥、饮水不足、健身少而引起的。

坐班族”中有20%至30%的人患有不同程度的非特异性免疫功能低下,主要是由于平时缺少锻炼,对气候等外界条件的适应能力低下,乱用药物而引起的。“坐班族”中有8%至9%的人患有弓形虫病,与宠物接触、常吃烧烤、涮羊肉都易引发此病。

看完了上述的介绍,大家都了解了相关办公族导致亚健康的原因,小编温馨提示:办公族在日常生活中一定要以注意养成好的生活习惯,注意饮食,坚持锻炼身体,远离亚健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
上一篇:当前是第一篇
下一篇:当前是最后一篇
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

办公族远离亚健康的养生运动
办公族远离亚健康的养生运动
现代很多办公族因为忙碌的工作而缺乏运动,这样长期下去不仅仅使得身体“变形”,还容易导致亚健康。那么,进行适当的养生运动,才能有效地远离亚健康。远离亚健康的养生运动1.慢跑+气功先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短...[详细]
2023-11-15 05:15
经常头晕目眩需警惕亚健康来袭!
经常头晕目眩需警惕亚健康来袭!
经常头晕目眩的人群要注意啦!这或可能是一种亚健康的表现。亚健康如果不及时防治,将会成为损害健康的第一大杀手。下面,小编就来带大家一起去了解究竟什么是亚健康?亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力...[详细]
2023-11-14 14:58
办公族做些健身运动远离亚健康
办公族做些健身运动远离亚健康
每天因为工作而忙碌的上班族,几乎一坐就是一天,这直接影响着健康水平。因此,为了您的健康,建议不要久坐不动,多动动更健康。那么,办公族做些健身运动对远离亚健康非常有效。因为缺少颈部运动,久坐者的骨连接处无法产生足够的黏液而变得干燥,继而...[详细]
2023-11-13 08:42
这三类女人需警惕亚健康
这三类女人需警惕亚健康
什么人最受亚健康的青睐呢?这个您了解了吗?只有了解了自己是不是易患亚健康人群,这样您更方便自己日常做好预防工作。今天小编告诉您最易患亚健康的三类女人,具体介绍如下。现代知识女性大量参与社会激烈竞争,以致更年期症状普遍提前,35岁左右绝...[详细]
2024-03-31 12:03
预防现代亚健康需警惕“五劳七伤”
预防现代亚健康需警惕“五劳七伤”
为什么越来越多的人处于亚健康状态呢?其实,亚健康是一个不断积累的过程,如果平时不注意一些不良习惯就很容易“亚健康”。专家提醒,预防“亚健康”平时要多注意五劳七伤。何谓五劳七伤?人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。其实,“五劳七...[详细]
2023-11-13 06:15
女人9种身体不适 需警惕身体亚健康
女人9种身体不适 需警惕身体亚健康
现在由于女性每天面对着工作以及家庭的双重压力,身体当然是会有吃不消的时候,身体常出现腰痛,头晕等小毛病症状是家常便饭了。可是却很少女人对这些小症状引起重视,您可知道这些也是亚健康的要来临的征兆。1、腰疼:这可能是膀胱炎或者附件炎。应该...[详细]
2024-03-30 12:28
白领女性需警惕五大亚健康症状
白领女性需警惕五大亚健康症状
职场中工作的白领女性朋友们,整日面对着电脑工作,面对着强烈的电脑辐射不说,整日坐在办公室里也很少运动,身体难免会比较疲惫,非常容易出现亚健康的身体状况。女性朋友们可以观察自己的身体情况,来判断自己是否属于亚健康,白领女性朋友们必知的五...[详细]
2023-11-14 11:33
职场白领警惕情感亚健康
职场白领警惕情感亚健康
一方对另一方爱得太炽热,以至于对方干什么都要管,对方的什么事都想包办。由于爱得太炽热,太霸道,使对方被沉没在“爱的海洋”,最后甚至把爱情淹死。表现,以至于对方干什么都要管,对方的什么事都想包办。由于爱得太炽热,太霸道,使对方被沉没在“...[详细]
2024-09-20 14:05
警惕:亚健康 别让身体罢工
警惕:亚健康 别让身体罢工
很多疾病在发生之前,身体会出现一些不同寻常的“先兆”,这说明身体是处于一种“亚健康”的状态,白领们可要注意了,这是身体在“罢工”哦。不知道大家是否注意到,很多疾病在发生之前,身体会出现一些不同寻常的“先兆”,先兆过后,往往就会生病了。...[详细]
2023-12-24 12:53
警惕亚健康 别让身体罢工
警惕亚健康 别让身体罢工
很多疾病在发生之前,身体会出现一些不同寻常的“先兆”,这说明身体是处于一种“亚健康”的状态,白领们可要注意了,这是身体在“罢工”哦。不知道大家是否注意到,很多疾病在发生之前,身体会出现一些不同寻常的“先兆”,先兆过后,往往就会生病了。...[详细]
2023-11-16 10:09
女人长期吃黑芝麻有什么坏处
女人长期吃黑芝麻有什么坏处
女人长期吃黑芝麻,如果适量食用,通常没有明显的坏处,但若过量食用或特定体质人群食用不当,可能会带来一些不利影响。黑芝麻本身富含油脂、膳食纤维和多种营养素,但过量摄入可能导致热量超标、消化不良或加重某些慢性病症状。对于大多数女性而言,适...[详细]
2026-08-14 08:00
缺钙吃什么好的快
缺钙时,可以通过调整饮食和遵医嘱使用药物来帮助身体补充钙质,通常建议适量吃含钙丰富的食物,也可在医生指导下使用钙剂等药物。若出现缺钙症状,建议及时就医,明确原因后配合治疗。一、食物1、牛奶及奶制品牛奶是补钙的优质来源,每100毫升牛奶...[详细]
2026-08-13 19:59
做完手术的人吃什么好
做完手术的人通常建议吃高蛋白、富含维生素且易消化的食物,以促进伤口愈合和身体恢复。可以适量吃鸡蛋、鱼肉、瘦肉、西兰花、猕猴桃等食物,也可以遵医嘱使用复方氨基酸胶囊、蛋白粉、维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液、乳清蛋白粉等营养补充剂。建议在...[详细]
2026-08-13 19:23
老年人缺钾吃什么好
老年人缺钾可以适量吃香蕉、土豆、菠菜、紫菜、黄豆等食物,也可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁片等药物。缺钾通常由饮食摄入不足、腹泻、服用利尿剂等原因引起,建议及时就医明确病因,在医生指导下进行饮食和药物调理。一、食...[详细]
2026-08-13 18:47
营养不良吃什么最好
营养不良吃什么最好
营养不良通常建议在医生指导下调整饮食结构,适量补充优质蛋白、维生素和矿物质,同时可遵医嘱使用营养补充剂。出现营养不良的情况,可以适量吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉、豆制品等食物,也可以遵医嘱使用多维元素片、复方氨基酸注射液、葡萄糖酸锌口服溶...[详细]
2026-08-13 18:11
早上吃麦片的好处
早上吃麦片的好处
早上适量吃麦片通常对健康有益,可以为身体提供能量和膳食纤维。麦片的好处主要有提供持久能量、促进肠道蠕动、帮助控制体重、辅助调节血糖、补充微量元素。1、提供持久能量麦片属于复合碳水化合物,消化吸收速度较慢,能为身体平稳释放能量。相比精制...[详细]
2026-08-13 17:35
吃橘子会上火吗
吃橘子会上火吗
吃橘子通常不会直接导致传统意义上的“上火”,但过量食用可能引起口腔不适或类似“上火”的症状。橘子本身性温,富含维生素C和膳食纤维,适量食用有益健康。但若一次性摄入过多,其中的高糖分和有机酸可能刺激口腔黏膜,引发口干、咽喉疼痛或口腔溃疡...[详细]
2026-08-13 16:59
喝蜂蜜不能吃什么食物
喝蜂蜜不能吃什么食物
喝蜂蜜通常没有绝对不能吃的食物,但需要注意与部分食物搭配可能引起不适或影响营养吸收。蜂蜜主要含有葡萄糖、果糖、维生素和矿物质,与大多数食物搭配是安全的。不过,以下几种情况需要特别留意。蜂蜜与富含蛋白质的食物如豆浆、牛奶一起食用时,蜂蜜...[详细]
2026-08-13 16:23
桑葚一天吃多少最好
桑葚一天吃多少最好
桑葚一天吃10-20颗最好,相当于中等大小的一小把。这个摄入量既能获得桑葚的营养价值,又不会因过量食用引起胃肠不适或糖分摄入过多。桑葚富含维生素C、花青素、膳食纤维等成分,适量食用有助于补充营养、促进肠道蠕动。但具体食用量还需根据个人...[详细]
2026-08-13 15:47
缺少维生素b吃什么好
缺少维生素b吃什么好
缺少维生素B时,可以适量吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、深绿色蔬菜等食物,也可以遵医嘱使用复合维生素B片、维生素B1片、维生素B2片、维生素B6片、甲钴胺片等药物。建议及时就医,在医生指导下明确缺乏的具体类型并选择合适补充方案。一、食物...[详细]
2026-08-13 15:11