1.吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性天天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，而且会使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
2.精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食品，天永日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生养能力。
3.精子成长的过程需要的温度低于人的正常体温。为了维护这种生理状态，当气温太高时，阴囊会调节扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。假如男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数目减少，导致不育。
4.房事过频。既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
