宝宝容易消化不良的食物有山楂、南瓜、苹果、香蕉等，家长可以将上述食物做成辅食给宝宝食用。除此之外，家长在日常生活中，应注意培养宝宝养成良好的饮食习惯，避免挑食、偏食，以免导致宝宝出现消化不良。
1、山楂：山楂中含有大量维生素C、蛋白质、山楂酸等成分，可以促进胃酸分泌，提高胃蛋白酶活性，从而促进肠胃蠕动，起到消食的作用。但是由于山楂味道较酸，如果宝宝胃肠功能尚未发育完善，吃山楂时应注意适量，以免增加胃肠道负担，从而引起腹痛、腹泻等消化不良症状;
2、南瓜：南瓜中含有大量膳食纤维、维生素、果胶等成分，可以有效阻止糖分和淀粉类食物在胃内的过度吸收，还可以促进肠胃蠕动，加强肠胃消化功能，从而帮助宝宝消化食物;
3、苹果：苹果中含有较多的果胶和膳食纤维，果胶能够吸附消化液中的细菌和毒素，还可以促进人体对铁的吸收，加快胃肠蠕动，从而促进消化，帮助宝宝缓解便秘症状;
4、香蕉：香蕉中含有大量膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，从而加快食物消化。家长可以将香蕉做成香蕉泥或者苹果泥给宝宝食用，也可以早晚给宝宝按摩腹部，增加消化道蠕动，促进食物消化。
家长平时还应注意培养宝宝良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。除此之外，若宝宝出现消化不良的症状，建议及时就医，在医生指导下应用小儿健脾散等药物进行治疗。
