宝宝受凉消化不良，可以在医生指导下选择揉肚子、捏脊、推拿按摩、药物调理等方法来调理，缓解宝宝受凉消化不良的症状。
1、揉肚子：宝宝受凉后会导致肠道的菌群紊乱，造成消化不良、积食的情况，可以给宝宝揉肚子，以肚脐为中心顺时针按摩，能够促进胃肠的蠕动，缓解消化不良的情况;
2、捏脊：宝宝受凉后也会影响消化系统，出现积食、消化不良的情况，可以给宝宝捏脊，捏脊时需要采取背部，在宝宝后背部位进行，可以促进胃肠的蠕动，调理宝宝受凉消化不良的症状;
3、推拿按摩：可以给宝宝做推拿，但在操作时一定要注意力度，不要用力的推拿，防止宝宝出现疼痛感。还可以通过按摩宝宝的天枢穴、中脘穴来调理，天枢穴位于宝宝两侧腹部旁开三寸处，中脘穴位于宝宝肚脐中间四横指处，可以用拇指按摩或者用掌心按压天枢穴，能够起到缓解受凉后消化不良的情况;
4、药物调理：如果宝宝受凉消化不良比较严重，通过揉肚子和捏脊后没有缓解，也可以遵医嘱服用药物来调理，比如小儿健脾散、小儿胃宝丸、小儿消积止咳口服液等，能够起到健脾益胃、消食导滞的功效，可以改善宝宝受凉消化不良的症状。
宝宝受凉消化不良时，家长应注意给其保暖，给宝宝多喝温水，建议以清淡、易消化的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜、水果等，如菠菜、苹果等，避免食用过于生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。
